當你感到心臟疼痛時，可能非常擔心，甚至感到驚恐。但是，心臟疼痛并不總是必須緊急入院的狀況。實際上，有很多原因可以導致這種疼痛，包括壓力、焦慮、缺氧、心臟疾病等等。那么，當你感到心臟疼痛時，應該怎么做呢？

首先，如果你的疼痛是較為輕微的，可以試著改變自己的姿勢或者休息一下。這往往可以幫助緩解心臟疼痛。同時，深呼吸或者做一些輕度的伸展運動，幫助你緩解壓力和焦慮，也有助于緩解心臟疼痛。

其次，如果你的疼痛比較劇烈，可以考慮使用一些藥物來緩解疼痛。如硝酸甘油、β受體阻滯劑以及鈣拮抗劑等等。這些藥物可以幫助擴張血管和減少心臟的負擔，從而緩解疼痛感。但是，在用藥過程中，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議以及使用說明來使用，避免出現(xiàn)不必要的副作用。

如果你的心臟疼痛非常劇烈且持續(xù)時間比較長，在進行了上述方法的處理之后，仍感到疼痛，那么你就需要盡快尋求醫(yī)生的幫助。此時，有可能是心臟疾病或者其他嚴重的心血管疾病導致的疼痛，需要進行更詳盡的檢查和治療。

總之，當你感到心臟疼痛時，不要驚慌失措，可以嘗試上述方法盡快緩解疼痛。如果實在無法緩解，還是要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。