“一點小事就哭鬧不止”“稍不順心就發(fā)脾氣、摔東西”“拒絕聽勸，越哄越暴躁”，很多家長面對孩子的暴躁情緒，總是束手無策，要么批評打罵、強行壓制，要么妥協(xié)退讓、一味遷就，卻始終無法解決問題。很多家長覺得孩子是“任性、脾氣差、被寵壞了”，卻不知孩子情緒暴躁、易哭鬧，本質(zhì)上是情緒管理能力缺失的表現(xiàn)，背后藏著孩子未被表達的委屈、焦慮和無助。濟南童康兒童醫(yī)院孔慶波提醒，兒童情緒管理能力的培養(yǎng)，是心理健康的基礎(chǔ)，孩子不會管理情緒，長期下來會影響性格養(yǎng)成和人際關(guān)系，甚至引發(fā)心理問題。

孔慶波深耕兒童青少年精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域二十余年，專注兒童情緒障礙、情緒暴躁、易怒沖動等心理問題診療，對兒童情緒發(fā)育特點有著深刻的研究。他表示，兒童的大腦前額葉發(fā)育尚未完善，情緒調(diào)節(jié)功能較弱，無法像成年人一樣理性控制自己的情緒，當他們感到委屈、焦慮、憤怒、無助時，就會通過哭鬧、發(fā)脾氣、摔東西等方式釋放情緒，這是兒童情緒表達的正常方式，但如果這種行為過于頻繁、激烈，持續(xù)時間過長，就可能是情緒管理能力缺失，甚至是情緒障礙的信號。

很多家長在應(yīng)對孩子暴躁情緒時，容易陷入兩個極端：一是強硬壓制，批評打罵孩子，讓孩子強行壓抑情緒，長期下來，孩子的負面情緒無法釋放，會變得自卑、敏感，甚至出現(xiàn)叛逆、對抗行為，嚴重時會引發(fā)抑郁、焦慮；二是妥協(xié)遷就，孩子一哭鬧就滿足其要求，久而久之，孩子會形成“哭鬧就能達到目的”的認知，變得更加任性、暴躁，情緒管理能力越來越弱。孔慶波強調(diào)，正確的應(yīng)對方式，是幫助孩子識別情緒、表達情緒、管理情緒，而非壓制或遷就。

孔慶波介紹，不同年齡段孩子的暴躁情緒，背后的原因各不相同：學齡前孩子，可能是因為需求未被滿足、缺乏安全感、作息紊亂，或是無法清晰表達自己的想法，只能通過哭鬧、發(fā)脾氣表達；學齡期孩子，可能是因為學業(yè)壓力、同伴矛盾、家庭溝通不暢，導致負面情緒積累，進而爆發(fā)；青春期孩子，可能是因為激素波動、自我意識覺醒、親子對立，加上學業(yè)和社交壓力，容易出現(xiàn)情緒暴躁、易怒沖動。

針對孩子情緒暴躁、易哭鬧的問題，孔慶波給出了科學的干預方法：首先，幫助孩子識別情緒，教孩子認識“開心、憤怒、委屈、焦慮”等不同情緒，用“我感到…因為…”的句式，引導孩子表達自己的感受，讓孩子知道“發(fā)脾氣是正常的，但要學會正確表達”；其次，教孩子釋放情緒的正確方式，比如生氣時可以深呼吸、捏解壓玩具、傾訴，而不是摔東西、哭鬧；同時，指導家長調(diào)整溝通方式，避免嘮叨、批評、指責，多傾聽孩子的心聲，共情孩子的感受，在孩子情緒平靜后，再耐心引導孩子認識自己的錯誤，學會換位思考。

濟南童康兒童醫(yī)院兒童心理科室，配備專業(yè)的情緒疏導室和解壓區(qū)域，由孔慶波領(lǐng)銜專家團隊，為情緒暴躁的孩子提供“情緒評估-情緒疏導-行為訓練-家庭指導”一站式干預服務(wù)?？讘c波一對一接診，精準定位孩子情緒暴躁的核心原因，通過情緒卡片游戲、繪畫疏導、角色扮演等方式，幫助孩子提升情緒識別和管理能力，同時指導家長掌握科學的情緒引導方法，營造溫暖和諧的家庭環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成良好的情緒習慣。

孔慶波提醒家長，孩子情緒暴躁不是任性，而是需要引導和幫助。不要指責、不要壓制，多給予孩子耐心和理解，教會孩子管理情緒的方法，幫助孩子釋放負面情緒，培養(yǎng)平和、穩(wěn)定的心態(tài)，為孩子的心理健康打下堅實基礎(chǔ)。