心臟病是死亡派來的殺手，世界上死于心臟病的人數(shù)占死亡總人數(shù)的三分之一。突如其來的攻擊讓人不小心預防。那么你怎么會得心臟病呢?

1、鬧市騎車

無論是病毒性心肌炎、擴張性心肌病、冠心病還是風心病，都與病毒感染有關，即使是心力衰竭也經(jīng)常因上呼吸道感染而急性加重。因此，應該注意避免去擁擠的地方，尤其是在感冒流行的季節(jié)，以免感染。

2、大力解便

排便、搬桶裝水等突如其來的動作，讓人在靜態(tài)下突然發(fā)力，瞬間血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會急劇增加。此外，當血壓不穩(wěn)定時，血管斑塊的活性會增加，容易脫落。

3、吸食毒品

吸食可卡因的人，患心臟病的風險是普通人的23倍。

4、心情抑郁

不良情緒是心臟的敵人，抑郁癥首當其沖。因為抑郁癥通常伴隨著焦慮，晚上睡眠質(zhì)量會很差，心臟得不到休息，血壓和心率會升高，對心臟健康非常不利。建議有困難的時候多和家人朋友溝通，避免生氣、悲傷和快樂，控制自己的情緒。

5、暴飲暴食

人吃得太多后，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少。對于血管供血不足的人來說，一頓飽餐很容易誘發(fā)心肌梗死和腦梗死。

6、縱欲過度

適度愉快的性生活會讓人感到舒適，但放縱的性欲會導致心力衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，導致心肌缺血和心臟病。