下肢靜脈血栓形成是久坐或術后臥床不動患者的噩夢，也是醫(yī)院常見病之一。如果下肢靜脈血栓形成不能及時治療，其并發(fā)癥有時是致命的，如蕞大的并發(fā)癥肺栓塞。

因此，下肢靜脈血栓形成非?？膳拢敲慈绾晤A防下肢靜脈血栓呢?

1、避免久坐

久坐是靜脈血栓形成的原因之一。由于生活習慣和工作方式，越來越多的人久坐，如長時間坐在電腦旁，長時間坐在辦公室等。久坐后，下肢靜脈回流不暢，會大大增加下肢靜脈血栓形成的概率。

2、避免長期臥床

有人說誰愿意長時間臥床!沒有辦法長時間臥床。事實上，這也是事實，但事實是，長期臥床的患者家屬的服務直接影響下肢靜脈血栓形成的概率。長期臥床不起的患者也應該移動，但他們是被動的。他們需要定期按摩和活動，以避免下肢靜脈血栓形成。

3、學會活動

無論是坐著還是其他姿勢，很長一段時間，也要活動，學會活動，是避免下肢靜脈血栓形成的有效方法，移動，下肢回流會改善，形成血栓形成的可能性會大大降低。

4、使用抗凝劑

如果真的需要疾病，不能活動，血栓形成的風險很高，比如易栓形成的患者，比如嚴重創(chuàng)傷不能移動的患者，等等。如果真的沒有活動的可能，使用抗凝劑也是預防下肢靜脈血栓形成的有效方法之一。