[養(yǎng)生常識(shí)] 早午餐合二為一 3個(gè)假日習(xí)慣讓你越休息越累
2011-12-04摘要:假期里,不少人感到工作、學(xué)習(xí)的壓力一下子小了許多,迫不及待地要改變上班期間規(guī)律的生活習(xí)慣,睡到中午,起床后隨便吃些快餐充當(dāng)“早午餐”,再開(kāi)足空調(diào)上網(wǎng),一坐就是一…… 查看全文>>
摘要:假期里,不少人感到工作、學(xué)習(xí)的壓力一下子小了許多,迫不及待地要改變上班期間規(guī)律的生活習(xí)慣,睡到中午,起床后隨便吃些快餐充當(dāng)“早午餐”,再開(kāi)足空調(diào)上網(wǎng),一坐就是一…… 查看全文>>
摘要:亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆,現(xiàn)在大部分辦公室一族都有或多或少的頸椎問(wèn)題,應(yīng)防患于未然,把問(wèn)題控制在最低點(diǎn)。 查看全文>>
摘要:秋季是小兒輪狀病毒所致腹瀉的高發(fā)期,一些家長(zhǎng)在未查明病因的情況下盲目使用抗生素治療。專(zhuān)家提醒,抗生素一般針對(duì)細(xì)菌引起的腹瀉,不但對(duì)病毒感染無(wú)效,而且還會(huì)破壞腸道…… 查看全文>>
摘要:爸爸媽媽總是希望把最好的東西都給寶寶,但是下面十三種最普通的家常菜,卻“暗藏危機(jī)”! 查看全文>>
摘要:在很多孩子心中,媽媽要求高、管束多、愛(ài)責(zé)備,甚至言語(yǔ)粗暴,父親則比較幽默、寬容,甚至慈愛(ài),傳統(tǒng)的“嚴(yán)父慈母”家庭關(guān)系被顛覆。 查看全文>>
摘要:凍瘡不能用開(kāi)水燙,這樣只會(huì)使凍傷加重,使凍處加速潰爛。也不要用毛巾用力按摩,否則會(huì)使傷口糜爛。 查看全文>>
摘要:過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)毀掉好皮膚,吸煙也是如此。但除此之外還有什么會(huì)毀壞我們的良好形象呢?請(qǐng)看以下這12個(gè)會(huì)加速衰老的壞習(xí)慣,學(xué)習(xí)一下如何去皺,如何……永葆青春是不可能的…… 查看全文>>
摘要:近來(lái)寒潮來(lái)襲,寒風(fēng)凜冽。于是就想著吃什么暖暖身就好了?吹绞袌(chǎng)上掛著的一腿腿新鮮的山羊肉,這可是冬天暖身的最好食材,就買(mǎi)回一山羊腿,做一只杭州人喜歡的濃香魚(yú)羊鮮…… 查看全文>>
摘要: 一、早餐對(duì)減肥瘦身很重要 查看全文>>
摘要:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排…… 查看全文>>
摘要:喝茶是保健養(yǎng)生之道,同樣還是減肥瘦身方法,喝什么茶減肥最快,為你送上3種效果顯著的健康減肥茶。 查看全文>>
摘要:性生活多了,女人是不是老得快呢?這個(gè)問(wèn)題的確值得關(guān)注。但科學(xué)研究和實(shí)踐表明,性生活多少與女性是否衰老沒(méi)有什么明確的關(guān)系,并不應(yīng)該把兩者掛鉤。 查看全文>>
摘要:有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“夫妻相”?很多人都稱(chēng)贊別人說(shuō)“你們好有夫妻相哦!”那么到底什么是夫妻相呢?其實(shí)就是指當(dāng)丈夫和太太的感情愈來(lái)愈融洽,樣子也會(huì)變得愈來(lái)愈相似。不過(guò)夫妻…… 查看全文>>
摘要:關(guān)于食物,女人們都能了解一點(diǎn)常識(shí)性的東西,諸如哪些吃了增白,哪些吃了變肥,哪些吃了沉淀色素長(zhǎng)斑……不過(guò)關(guān)于如何搭配,也許就不是那么了解透徹了。實(shí)際上,有些食物單…… 查看全文>>
摘要:隨著科技的發(fā)展和人們對(duì)健康需求的提高,一些我們?nèi)粘I钪辛?xí)以為常卻并非健康的飲食方式就逐漸被揭示出來(lái)了。希望大家多注意下平常的飲食,只要掌握好這個(gè)度,你便不會(huì)因…… 查看全文>>
摘要:進(jìn)補(bǔ)的目的,本為強(qiáng)身健體而施行。然而藥物終屬補(bǔ)偏救弊之品,若進(jìn)補(bǔ)不當(dāng),濫用或過(guò)量,都會(huì)產(chǎn)生種種不利的影響。正如前人所說(shuō):“藥癥相符,大黃亦補(bǔ);藥癥不符,參茸亦毒…… 查看全文>>
摘要:血虛:當(dāng)體內(nèi)的血液量不足,或即使血液數(shù)量足夠、但血液對(duì)身體各處的濡養(yǎng)功能減退等狀態(tài),被稱(chēng)為血虛。 查看全文>>
摘要:食療對(duì)于改善陽(yáng)氣虛弱的狀況也能起到一定作用,如常用的大棗紅糖湯(大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量,每晚煎茶喝)對(duì)改善手腳冰涼的療效頗佳。 查看全文>>
摘要:多喝水本來(lái)是降低膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)的方法之一,但這一招在中國(guó)女性身上卻失靈了? 查看全文>>
摘要:女性在不同時(shí)期都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么在各個(gè)時(shí)期女性要如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢? 查看全文>>
摘要:導(dǎo)讀:很多人認(rèn)為內(nèi)褲只是隨隨便便的穿而已,反正別人都看不見(jiàn)。但是其實(shí)這樣在摧毀著自己的健康。根據(jù)女性特殊的生理特點(diǎn),專(zhuān)家建議女性在選擇內(nèi)褲時(shí)應(yīng)注意以下三種內(nèi)褲可…… 查看全文>>
摘要:生活中,很多青年朋友發(fā)現(xiàn),與相愛(ài)的人講道理很難。 查看全文>>
摘要:其實(shí),生活中和林女士有同樣經(jīng)歷的人很多,大多數(shù)女性入廁都離不開(kāi)衛(wèi)生紙。然而,這自以為是愛(ài)干凈、講衛(wèi)生的習(xí)慣,卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素。 查看全文>>
摘要:陰道炎是女性最常見(jiàn)的婦科病,癥狀有局部下墜和灼熱感,且有白帶增多和外陰、陰道瘙癢癥狀。 查看全文>>
摘要:寶寶腹瀉是每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)遇到的問(wèn)題,尤其是兩歲以?xún)?nèi)的小兒,消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,如果不加注意,進(jìn)食量過(guò)多或食物品種有改變,就會(huì)因消化功能紊亂而發(fā)生腹瀉。對(duì)于小兒腹…… 查看全文>>
摘要:專(zhuān)家稱(chēng)宮外孕是一種比較危險(xiǎn)的婦科疾病,所以在日常生活中做好防治宮外孕的保健,以減少宮外孕的機(jī)會(huì)或防止出現(xiàn)嚴(yán)重后果。 查看全文>>
摘要:醫(yī)生建議,遇到寶寶腹瀉,父母應(yīng)分清腹瀉病因,可優(yōu)選適用癥更廣泛的藥物;當(dāng)對(duì)寶寶腹瀉病因難以辨別時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 查看全文>>
摘要:專(zhuān)家表示,輸卵管堵塞是輸卵管疾病中比較常見(jiàn)的一種,在臨床上的發(fā)病率也比較高。那么,女性輸卵管堵塞有什么癥狀呢?下面專(zhuān)家來(lái)為大家詳細(xì)解答。 查看全文>>
摘要:飲食中的鈣和磷可能通過(guò)與鉛在小腸結(jié)合抑制鉛的吸收。建議日常飲食中提供含鈣和磷高的食物。牛奶和奶酪可以減少接觸鉛的兒童吸收鉛的危害。鐵缺乏可加重鉛中毒,使鉛吸收增…… 查看全文>>
摘要:該院兒科專(zhuān)家丁申說(shuō),像牛牛小朋友這樣的患兒并不占少數(shù),從臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看三成患兒貧血都因“營(yíng)養(yǎng)不良”。 查看全文>>
摘要:無(wú)論孩子因?yàn)楹畏N原因磨蹭,家長(zhǎng)都要負(fù)首要責(zé)任。特別在8歲以前,孩子還沒(méi)有形成固定的生活和做事習(xí)慣,家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生潛移默化的影響。 查看全文>>
摘要:許多家長(zhǎng)會(huì)新生寶寶的嬰兒床邊掛滿(mǎn)各式花花綠綠的玩具,美其名曰是培養(yǎng)寶寶的審美和對(duì)顏色的認(rèn)知能力,但實(shí)際上這是在殘害寶寶視力。 查看全文>>
摘要:長(zhǎng)期以來(lái),作為人生第一套牙齒的乳牙一直承受著不公正待遇,“遲早要換”是諸多家長(zhǎng)對(duì)它漠不關(guān)心的最大理由。然而,在兩套牙齒交替的過(guò)程中,乳牙如果出現(xiàn)嚴(yán)重的畸形或健康…… 查看全文>>
摘要:英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,采用合理膳食結(jié)構(gòu)的試驗(yàn)白鼠所生出來(lái)的后代活得更健康,更長(zhǎng)壽。研究結(jié)果還顯示,那些在母體里得不到良好營(yíng)養(yǎng)供給的白鼠在出生后死…… 查看全文>>
摘要:感冒等呼吸道感染是引發(fā)中耳炎最常見(jiàn)的因素,但孫主任提醒說(shuō),喂奶姿勢(shì)不當(dāng)也可引起嬰兒的中耳炎。 查看全文>>
摘要:黃疸是新生兒時(shí)期最常見(jiàn)的癥狀,大約有60%的孩子會(huì)不同程度地出現(xiàn)這一癥狀。 查看全文>>
摘要:其實(shí)妊娠紋并不可怕,日常飲食也能幫助你遠(yuǎn)離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物,如豬蹄、動(dòng)物蹄筋、豬皮和果蔬等,可以改善皮膚的膚質(zhì),增加…… 查看全文>>
摘要:最近由于天氣變化頻繁、幅度比較大,感冒、發(fā)燒的小孩子特別多,特別是2—6周歲的兒童,患有肺炎、支氣管肺炎的占了生病寶寶的八成。 查看全文>>
摘要:腦力支出密集的媽媽?zhuān)伦訒r(shí)可以吃一些補(bǔ)充腦力、滋補(bǔ)身體的食物,如芝麻、核桃之類(lèi);而分娩之前以體力勞動(dòng)工作為主的新媽媽?zhuān)谧伦訒r(shí)可用補(bǔ)氣的藥膳來(lái)緩解。 查看全文>>
摘要:孕媽媽的個(gè)人衛(wèi)生非常重要,但懷孕后由于身體沒(méi)有以前靈活,沐浴時(shí)也更容易發(fā)生意外。為了保證寶寶健康,孕媽媽更要注意沐浴細(xì)節(jié),讓洗澡變得輕松安全,同時(shí)利于寶寶健康成…… 查看全文>>
摘要:每個(gè)人天生的膚色有相當(dāng)差異,多是家族遺傳,有的人天生就很白,有的就比較黝黑。新生寶寶的膚色變化也很快,甚至早上、晚上就會(huì)有所不同,寶寶的臉色里往往隱藏著一字兒健…… 查看全文>>
摘要:寶寶出現(xiàn)腹瀉,最有可能是什么原因引起的呢?不要以為就是簡(jiǎn)單的吃壞了肚子,或者著涼了;也不要擅自給寶寶吃止瀉藥。因?yàn)椋饘殞毟篂a的原因多種多樣,媽媽要找出原因,…… 查看全文>>
摘要:如果遇到類(lèi)似先兆流產(chǎn)的情況,要到醫(yī)院去就診,醫(yī)生根據(jù)情況,保胎治療,如果是宮外孕早期未破裂時(shí)發(fā)現(xiàn),對(duì)未生育女性朋友更重要,可通過(guò)保守治療及微創(chuàng)手術(shù),保留住輸卵管…… 查看全文>>
摘要:如果孩子因?yàn)樯』蛘咛鞖馓珶岫粣?ài)吃奶,媽媽就會(huì)特別希望他能喝一點(diǎn)水。如果他不肯喝白開(kāi)水,媽媽不妨試著喂他一點(diǎn)糖水喝——在600毫升的水里加入一湯匙的砂糖,攪拌…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在的父母都知道孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)的重要性,會(huì)為孩子選擇很多的教材,究竟什么樣的教材才是最適合孩子們的呢? 查看全文>>
摘要:嬰兒出生時(shí)的平均體重是3公斤多一點(diǎn),3~5個(gè)月期間會(huì)達(dá)到6.4公斤。這就是說(shuō),一般的嬰兒體重會(huì)在3~5個(gè)月之內(nèi)增長(zhǎng)一倍。 查看全文>>
摘要:寶貝的睡眠時(shí)間是最可以利用的整塊時(shí)間,媽咪可以利用這整塊時(shí)間與寶貝共眠,充分的休息對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō)是極為重要的。 查看全文>>
摘要:少女一進(jìn)入青春期,都希望自己有一個(gè)健美的身體。因此,有的為了身材苗條,便節(jié)制飲食,造成熱量不足、蛋白質(zhì)缺乏,發(fā)育代謝減弱、面黃肌瘦,反而失去了少女青春的光彩,也…… 查看全文>>
摘要:尚老師是廣州眾多的高齡糖友之一,她自上世紀(jì)50年代末來(lái)到廣州后就在這兒生活了半個(gè)多世紀(jì),其中與糖尿病更是度過(guò)了36年的冬天,在過(guò)冬時(shí),她有哪些經(jīng)驗(yàn)心得呢?記者征…… 查看全文>>
摘要:有關(guān)孩子的新聞總是格外令人揪心。最近在南方發(fā)生了兩起教育事件:一是11月23日下午,福建古田縣兩百多名小學(xué)生被暫停上課,身著校服站在縣政府大院內(nèi)的道路兩旁,夾道…… 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
甲醛是一種無(wú)色、具有刺激性且易溶于水的氣體。它有凝固蛋白質(zhì)的作用……[詳細(xì)]
擅長(zhǎng):前列腺炎、前列腺增生、陽(yáng)痿