中秋時(shí)節(jié)，人們?cè)谙碛迷嘛灥耐瑫r(shí)，都不會(huì)忘了吃柚子。這不僅僅是因?yàn)殍肿釉谶@個(gè)時(shí)節(jié)大產(chǎn)，更是因?yàn)椤拌帧蓖坝印?，人們帶著美好的祝愿食用柚子。然而許多人不知道柚子其實(shí)有著降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

柚子的八大功效：

1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用）最佳的食療水果。

2、新鮮的柚子肉中含有作用類(lèi)似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度

4、柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類(lèi)相似，具有抗炎功效。

5、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。

6、柚子所含的天然維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織功能。

7、柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

8、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

推薦食譜：蜂蜜柚子茶

柚子可謂全身都是寶，益處之多令人無(wú)法想象。在中秋節(jié)，女性們不妨在食用月餅的同時(shí)，喝一杯蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶有利于幫助消化，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。下面為大家介紹一下蜂蜜柚子茶的做法：

首先在柚子上撒鹽，用手搓搓，再用小刷子把表面刷洗干凈。然后用削皮刀把柚子皮薄蒲的削下一層。把削好的柚子皮翻到背面，用小刀把皮內(nèi)白色的部份盡量的去除干凈。再將處理好的柚子皮切成細(xì)絲，用鹽開(kāi)水浸泡1小時(shí)左右。將柚子果肉去白膜和筋，撕散備用。隨后把鹽開(kāi)水泡好的柚子皮用水清洗干凈，瀝干水份。把柚子絲，柚子果肉和冰糖一并倒進(jìn)湯鍋里，加清水（水量剛沒(méi)過(guò)內(nèi)容）一起煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煮大概一小時(shí)左右，熬至水份收干，柚皮金黃透明，柚皮絲和柚肉呈濃稠狀即可關(guān)火。待放涼后裝入無(wú)油無(wú)水的干凈玻璃瓶里。邊加柚子茶邊加蜂蜜，蜂蜜的用量大概是柚子茶的一半。調(diào)好蜂蜜后的柚子茶，稍加攪拌后密封好，冷藏放置一個(gè)星期后就可以了。

柚子益處多，你怎能錯(cuò)過(guò)？不過(guò)也要提醒各位，剛剛為大家介紹的蜂蜜柚子茶屬寒涼，體寒脾虛的人不能太多的飲用。