紅棗是女性補血的不二之選，但其實不然，紅棗雖具有補血的功效，但這并不代表所有的女性都適合吃紅棗。那么，來看看你是否也屬于不適宜吃紅棗的人群吧。

1、胃病患者。棗表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔(dān)，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。棗味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用。

2、容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善；水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重；偏燥熱的女性朋友，也不適合在經(jīng)期服食，因為這很可能引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

3、尿路炎癥患者。為什么尿路炎癥的人吃多了會引發(fā)排尿不暢呢？專家解釋，泌尿系感染是由細菌引起的腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等病的總稱。屬于中醫(yī)的淋癥、癃閉范疇，一般以腰痛、尿頻、尿急、尿痛為主要臨床特點，中醫(yī)認為此病多系由于濕熱下注，影響腎和膀胱，引起尿路炎癥。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，引發(fā)排尿不暢。同時，由于紅棗性溫、偏濕熱，多食易致濕熱下注而加重患者小便不暢、尿頻尿急、淋瀝熱痛的癥狀，故有尿路炎癥的人不宜多食。

4、由外感風(fēng)熱引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。因為生、鮮紅棗進食過多，極易發(fā)生腹瀉并直接傷脾。

美容保健吃紅棗，但你也要根據(jù)以上內(nèi)容判斷自己是否適合吃紅棗。勿讓紅棗害了己！