女性在天氣寒冷的時候，手腳很容易變冷，不少人都要睡前先泡泡腳才能安然入睡。中醫(yī)多年來也很提倡用泡腳來作各種治療，而現(xiàn)代醫(yī)學顯示還能促進食欲，有助于睡眠，從中顯示了泡腳的各種好處。根據(jù)女性朋友不同的需要，加入不同的材料進熱水中使用，既能保養(yǎng)身體，又能使人更容光煥發(fā)，大家不妨一試。

泡腳的好處：

腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。泡腳是養(yǎng)生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。

泡腳小方法：

1、 鹽泡腳

溫水中加入鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便的效果。

2、 姜泡腳

溫水中加入打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

3、 酒泡腳

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。

4、 檸檬泡腳

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

5、 醋泡腳

溫水中加入白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

6、蘿卜熬水泡腳

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

7、土霉素泡腳

經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

8、艾葉泡腳

取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。能防止感冒、關節(jié)病等。