當(dāng)我們被鼻炎困擾，寒風(fēng)吹來(lái)，我們的鼻子會(huì)不自覺(jué)地堵起來(lái)，一進(jìn)空調(diào)房，我們的鼻水就會(huì)掉下來(lái)。鼻炎，簡(jiǎn)直已經(jīng)讓我們無(wú)法正常生活了。生活中患上鼻炎的患者不在少數(shù)，但人們對(duì)鼻炎卻知之甚少。

鼻炎是由于鼻腔受到細(xì)菌、化學(xué)物質(zhì)、病毒等感染所出現(xiàn)的炎性疾病，引起鼻炎的因素有很多，可能是因?yàn)橹車目諝赓|(zhì)量差，可能是因?yàn)橄矚g抽煙，也可能是因?yàn)檫z傳。但無(wú)論如何，有了鼻炎，就等于我們將長(zhǎng)期處于一個(gè)感冒、患病的狀態(tài)，鼻炎，不得不防。

女性的體質(zhì)本就不如男性，鼻炎對(duì)女性的危害也同樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。首先，鼻炎有可能導(dǎo)致女性的其他生理問(wèn)題。呼吸不暢通，血液供氧不足，抵抗力下降，其他的生理問(wèn)題自然也就隨之而來(lái)了。其次，鼻炎也會(huì)給女性的生活帶來(lái)極大的不便，原本就承受極大工作壓力的女性，在鼻炎的影響下，壓力更是會(huì)成倍地增加，同時(shí)情緒也會(huì)變得極度不穩(wěn)定。而鼻炎更可能會(huì)加快女性的老化，使女性的容貌大受打擊，最主要的癥狀是臉部出現(xiàn)色斑以及皺紋。最后，鼻炎帶來(lái)的不便以及對(duì)鼻炎治療的花費(fèi)都會(huì)給家庭生活帶來(lái)諸多的不便，尤其是女性，情緒不穩(wěn)定更容易造成家庭大戰(zhàn)。

可見(jiàn)，就算不介意常常鼻塞和流鼻涕，我們女性也是應(yīng)該積極預(yù)防鼻炎的。

預(yù)防鼻炎第一招：戒除不良飲食習(xí)慣

我們應(yīng)避免或減少進(jìn)食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。此外，我們切不可染上抽煙喝酒等壞習(xí)慣，這對(duì)我們的健康影響巨大，很容易產(chǎn)生鼻炎等疾病。

預(yù)防鼻炎第二招：保持周圍環(huán)境清潔

一個(gè)良好的生活環(huán)境、干凈清潔的生活空間對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑有極大的幫助，能夠減少病菌的接觸。

預(yù)防鼻炎第三招：堅(jiān)持鍛煉

女性朋友應(yīng)該有鍛煉身體的好習(xí)慣，強(qiáng)健的身體是健康的保障，對(duì)于鼻炎有很大的預(yù)防作用。

預(yù)防鼻炎第四招：遠(yuǎn)離致敏源

常見(jiàn)致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體（如二手煙）、動(dòng)物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn)）、塵螨等。建議每周用熱水（55℃以上）清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機(jī)烘干，或在太陽(yáng)下暴曬。

預(yù)防鼻炎第五招：睡前、早晨護(hù)理

晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

預(yù)防鼻炎第六招：注意保暖

過(guò)敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病。