久坐傷身早有耳聞，但是其原因大家可能不是真正地理解。現(xiàn)在小編為家盤點(diǎn)一下很多因?yàn)?久”而傷害我們身體的動(dòng)作，希望大家在保持健康舒服生活的同時(shí)，也可以有所注意我們習(xí)以為常的事情，同時(shí)為大家更深入徹底地了解其原因，祝各位身體健康，保持最好的生活習(xí)慣。

1.久視傷血

“久視傷血”是指若是長時(shí)候用眼，不單會(huì)使目力降落，還會(huì)致令人體"血"的毀傷。因?yàn)楦沃餮说哪苛τ匈囉诟螝馐栊购透窝甜B(yǎng)，故有"肝開竅于目"的說法，所以眼睛過度勞頓會(huì)毀傷肝臟，進(jìn)而影響血的調(diào)度。是以，若是盯著電視或電腦太長時(shí)候，不單會(huì)毀傷肝臟，還會(huì)耗損體內(nèi)的血。

2.久行傷筋

“久行傷筋”，其實(shí)傷的是肝，因?yàn)楦沃鹘睿^度勞頓和活動(dòng)就會(huì)傷及肝臟，肝臟就會(huì)呈現(xiàn)問題。

3.久臥傷氣

“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動(dòng)，體內(nèi)的氣脈就運(yùn)行不起來，就會(huì)傷及肺氣。想必很多人都有如許的感觸感染，周末一覺睡到午時(shí)，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭昏目炫，全身沒勁，卻不知這就是久臥傷氣的真實(shí)提現(xiàn)。

4.久坐傷肉

“久坐傷肉”，其實(shí)傷的不是肉而是脾。在日常生活中，我們經(jīng)常聽人說：能坐著就不站著，能躺著就不坐著這句話。但是經(jīng)常這樣會(huì)讓脾的運(yùn)化功能變得很差。

5.久立傷骨

“久立傷骨”，其實(shí)傷的是腎，因?yàn)槟I主骨，若是老站著的話，就會(huì)傷腎，腰部、腿部就會(huì)呈現(xiàn)問題，當(dāng)教員的伴侶對(duì)此深有體味。