情侶們恩愛(ài)如膠似漆，但并不是所有的情侶都能走到最后，因此有些情侶會(huì)經(jīng)歷分手，但是情侶分手后如何做到好聚好散?那么，男女朋友，如何才能做到好聚好散呢?下面一塊來(lái)看看吧！

　　1.不要逼對(duì)方先提分手

　　如果你的感覺(jué)或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請(qǐng)不要刺激你的戀人，迫使對(duì)方提出分手。推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑，只會(huì)造成混亂。這些做法包括，回答對(duì)方問(wèn)題的時(shí)候總是只說(shuō)一兩個(gè)字，迫使對(duì)方發(fā)怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒(méi)有價(jià)值?我不吸引人了嗎?這也許會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠(chéng)，從而影響未來(lái)的戀情。

　　2.直接表達(dá)但語(yǔ)氣溫柔

　　逃避只會(huì)讓事情更糟糕，所以直接面對(duì)它!無(wú)論你是怎么開(kāi)頭，拒絕都會(huì)給人刺痛的感覺(jué)，但是直接告之是最好并且最尊重他的一種選擇。拐彎抹角或者軟化并且混合其它信息，只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)更糟，你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你對(duì)他沒(méi)有感情，那就站出來(lái)，以一種尊重他的感受并且盡可能誠(chéng)懇的態(tài)度表示不是故意傷害他。經(jīng)驗(yàn)女士分享：上一次與我約會(huì)的家伙比我要年輕幾歲，完全不符合我生活的現(xiàn)狀。我們很多其它興趣和愛(ài)好都很相投，但他還沒(méi)打算定下來(lái)，而我是為長(zhǎng)遠(yuǎn)而打算。一旦我意識(shí)到這一點(diǎn)我們無(wú)法達(dá)成共識(shí)時(shí)，我約他坐下來(lái)，并告訴他我們互相都不合適，因?yàn)闀r(shí)機(jī)不佳。他沒(méi)有太激動(dòng)，并且完全了解。告訴了他自己的真實(shí)想法，我很釋然。

　　3、提分手要維護(hù)雙方尊嚴(yán)

　　分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言--維護(hù)了戀人的尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。"我不再愛(ài)你了。"--這樣說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題的，但也可以說(shuō)得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無(wú)保留。如果你私下覺(jué)得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說(shuō)出來(lái)。也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽(tīng)就是不真誠(chéng)的，流露出不尊重。美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說(shuō)，你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的自尊，不要傷害對(duì)方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開(kāi)展新的關(guān)系。

　　4、避免指責(zé)

　　即使你無(wú)法忍受他的衣著品味，你討厭他的父母親，認(rèn)為他懶惰，不思上進(jìn)等等，也要避免指責(zé)對(duì)方。當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束，對(duì)方變回單身已經(jīng)感覺(jué)很傷心了，所以沒(méi)有必要指責(zé)這指責(zé)那，讓他感覺(jué)更糟!如果對(duì)方奮起反抗，那就更糟。經(jīng)驗(yàn)女士分享：分手總是讓人很傷心，但真正讓人感覺(jué)糟糕的是，分手時(shí)雙方還要大呼小叫，最后鬧得不可開(kāi)交，跟個(gè)仇人似的。我最后一次與男生分手，什么也沒(méi)提，他也沒(méi)有翻出舊事，兩個(gè)人都很清靜地分手了，這種感覺(jué)也蠻好。無(wú)論是和平分手還是強(qiáng)制性分手，分手總是會(huì)讓人傷心的，只不過(guò)這一步都是要經(jīng)過(guò)的，分手后還是能做朋友的，兩人好聚好散，不必似仇人一樣。

　　5.分手只能在當(dāng)面提出

　　面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語(yǔ)言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛(ài)的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說(shuō)你仍然是一個(gè)很好的人。面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著："你無(wú)足輕重。"

　　雖然很多人會(huì)選擇發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式來(lái)跟對(duì)方提出分手，這樣顯得沒(méi)那么殘忍，但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷--當(dāng)你得不到任何解釋，你就會(huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。

　　4.避免爭(zhēng)論和報(bào)復(fù)

　　如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過(guò)激，切莫喋喋不休地爭(zhēng)論，人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。況且爭(zhēng)論并不能達(dá)成一致，例如對(duì)方總是不同意你提分手的原因，來(lái)回爭(zhēng)辯只會(huì)導(dǎo)致吵架。如果你說(shuō)不過(guò)對(duì)方，還可能把你拉回一個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。

　　更加要注意不要策劃報(bào)復(fù)，這不僅浪費(fèi)精力，還會(huì)讓你對(duì)前度戀人想得更多，從而延遲你的康復(fù)。

　　5、不愛(ài)對(duì)方千萬(wàn)不要給對(duì)方希望

　　很多人都怕分手時(shí)傷害人家太深，而故意說(shuō)一些對(duì)方很好的話，給對(duì)方一些希望，這樣的做法反而會(huì)傷對(duì)方更深，所以一定要改掉。有一句歌詞“不愛(ài)我，放了我”，很明顯，如果你對(duì)對(duì)方?jīng)]有感情了，就不要誤導(dǎo)他。他知道你是認(rèn)真的，就可以開(kāi)始自己的新生活，而不是苦苦地等待你給他的希望。經(jīng)驗(yàn)女士分享：我從過(guò)去的一段關(guān)系中學(xué)到讓別人感覺(jué)你們還有可能走到一起，情況會(huì)很糟糕。我過(guò)去常常給對(duì)方錯(cuò)覺(jué)，讓他感覺(jué)我對(duì)他還有興趣，所以他一直在那等，也不去找新的朋友。分手就分手唄，拖拖拉拉，這樣的關(guān)系很不健康，所以我快刀斬亂麻，現(xiàn)在好多了!

　　6.切莫“以后還可做朋友”

　　不要祈求對(duì)方重新考慮這段感情。對(duì)于被甩的人來(lái)說(shuō)，加快情感的愈合，最好就是接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。海倫-費(fèi)舍爾在其神經(jīng)影像學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，被甩者戒毒般的反應(yīng)會(huì)隨著時(shí)間逐漸消退，說(shuō)明正在逐漸康復(fù)。但這種康復(fù)的過(guò)程是脆弱的，一旦發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會(huì)重新“上癮”，例如突然收到對(duì)方的電子郵件。為了加快康復(fù)，建議雙方不要再進(jìn)行任何接觸，包括通信和打電話。

　　不要為了緩沖分手對(duì)心理的打擊，就提出“以后還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內(nèi)疚，但對(duì)被甩者不一定是件好事，因?yàn)檫@可能誤導(dǎo)他們以為日后還有機(jī)會(huì)復(fù)合，結(jié)果阻礙雙方開(kāi)始新的感情生活。

　　情侶好聚好散需要注意的幾點(diǎn)

　　1、分手時(shí)切忌口出惡言

　　分手時(shí)千萬(wàn)不要口出惡言，要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣。良言一句三冬暖，傷人一語(yǔ)六月寒。在分手時(shí)，兩人的情緒難免會(huì)不受控，或是格外糾結(jié)憤怒，百感交集。在這個(gè)時(shí)候，提出分手的一方一定要注意不要口出惡言，要沉得住氣。即使真的要分手，也要注意用一種比較和緩的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)。有些情侶一提及分手，就怒目相向，口出惡言，各種胡說(shuō)八道，只圖一時(shí)痛快，殊不知，這樣的沖動(dòng)會(huì)對(duì)彼此造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。

　　2、注意把握好分手時(shí)機(jī)

　　分手也要注意把握好時(shí)機(jī)與場(chǎng)合。分手應(yīng)該是一個(gè)順其自然的過(guò)程。分手不要太過(guò)于刻意。分手的理由也不要太牽強(qiáng)。其實(shí)，相愛(ài)的時(shí)候是不需要理由的，分手的理由或借口卻成千上萬(wàn)。人生已是如此艱難，有些真相就不必再拆穿了。分手不必說(shuō)太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追問(wèn)分手的理由，其實(shí)所有分手的理由歸根結(jié)底就是不愛(ài)了。因?yàn)椴粣?ài)，所以分手。只是分手時(shí)，一定要注意把握好分手的時(shí)機(jī)，不要在對(duì)方完全沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備的前提下貿(mào)然提出分手，這會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得受到了強(qiáng)烈的打擊與刺激，后果很?chē)?yán)重。

　　3、分手時(shí)不要拖泥帶水

　　分手時(shí)一定不要拖泥帶水。長(zhǎng)痛不如短痛。一旦決定分手了，就勇敢堅(jiān)毅地履行分手的決定。有些人之所以會(huì)覺(jué)得分手太過(guò)痛苦，是因?yàn)樯弦幻雱傉f(shuō)要分手，下一秒又被對(duì)方的苦苦哀求或眼淚打動(dòng)而反悔，如此反復(fù)猶豫，最終導(dǎo)致彼此都很受傷且痛苦不堪。分手是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程。當(dāng)一段感情已經(jīng)變了質(zhì)，分手便是必然的結(jié)局。有些愛(ài)已經(jīng)消逝，無(wú)法重來(lái)，那就好聚好散，不要在分手時(shí)拖泥帶水。否則，兩敗俱傷。

　　有人說(shuō)，兩人分手后很難再做回朋友，但也不至于惡言相向，畢竟世界這么小，哪天見(jiàn)面了，搞得跟仇人一樣沒(méi)必要。所以大家還是好聚好散比較好，做不成戀人，再見(jiàn)亦是朋友！