自慰就是靠自己的能力來(lái)紓解性欲望，獲得性滿(mǎn)足，并從其中獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類(lèi)的自慰現(xiàn)象普遍存在。但是說(shuō)到自慰，多數(shù)人想到的都是男性，忽略了女性在這方面的需求。別以為自慰是男性才有的標(biāo)簽，現(xiàn)在女性對(duì)自慰的態(tài)度也越來(lái)越放得開(kāi)了。據(jù)《海蒂性學(xué)報(bào)告》顯示，85%的女性承認(rèn)有自慰行為，其中95%的女性坦言，自慰可以隨時(shí)隨地使自己獲得性高潮，她們喜歡自慰帶來(lái)的生理快感。但是還是有許多女性對(duì)自慰的認(rèn)知甚少，容易因?yàn)樽晕坎划?dāng)而對(duì)自己的身體造成傷害。

女性自慰屬于正?，F(xiàn)象

在這個(gè)時(shí)代，雖然大部分女性敢于承認(rèn)自慰帶給自己的性快感和性慰藉，但是還是有許多女性都保持沉默，還有一些女性在自慰時(shí)感到既興奮又羞恥，事后便陷入自我厭惡中。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師郭正輝(專(zhuān)家預(yù)約)教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)說(shuō)過(guò)，“男女到了青春期，隨著性器官的成熟而有性的需求，有時(shí)自慰，這是很自然的事。社會(huì)上有許多人認(rèn)為手淫是羞恥的事，不能不說(shuō)是一種偏見(jiàn)。當(dāng)有強(qiáng)烈的性沖動(dòng)時(shí)，用自慰幫助自己，使自己心情穩(wěn)定，這比為解決性要求而不擇對(duì)象的做法高明得多，也文明得多。對(duì)于一個(gè)身心健康的人來(lái)說(shuō)，適度的自慰并無(wú)害處?；楹?，自慰也是很正常的行為。在醫(yī)生指導(dǎo)下，自慰還可以治療某些性功能障礙，例如早泄、勃起困難、性冷淡等。因此適度自慰不僅無(wú)害，反有一定益處，對(duì)于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助?！?/p>

所以，希望女性在自慰時(shí)要放松心情，減少精神上的壓力，好好享受自慰帶來(lái)的快感和慰藉。

女性自慰應(yīng)該注意什么？

1、注意衛(wèi)生

自慰前一定要清洗干凈自己的雙手和下身，如果考慮使用到器具的話，也要對(duì)人工器具進(jìn)行消毒殺菌處理，避免帶入細(xì)菌引起婦科炎癥，影響女性健康，事后也要清洗干凈陰部，可以的話最好洗個(gè)澡。

2、處女不要使用異物自慰

有些女人喜歡用振動(dòng)棒或人工陰莖來(lái)在自慰，以乞求獲得更高的快感。但是沒(méi)有性經(jīng)歷的女孩子最好不要使用這種方法，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)處女膜造成損害。女性的處女膜位于陰道外口，它只有薄薄的一層，卻可以阻攔細(xì)菌入侵陰道，起到保護(hù)女性生殖系統(tǒng)的作用。

3、不要濫用潤(rùn)滑油

女性在用人工陰莖自慰前，為了避免陰道干澀會(huì)使用潤(rùn)滑油。但是，如果陰道出現(xiàn)不適情況下使用潤(rùn)滑油，很可能加重陰道感染。建議自慰后要記得清洗干凈陰部，保持陰部衛(wèi)生。

4、注意隱私安全

在準(zhǔn)備自慰前，一定要找個(gè)安全私密的場(chǎng)所，可以在自己的房間，記得門(mén)要反鎖，避免被人開(kāi)門(mén)撞見(jiàn)。如果怕自己發(fā)出太大的聲音驚動(dòng)別人，可以放些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)做掩護(hù)。不要在公共廁所進(jìn)行自慰，因?yàn)檫@樣很容易受到打擾和驚嚇，還要承擔(dān)被發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)。

5、自慰要適度

長(zhǎng)期過(guò)度的自慰有害身體健康，過(guò)度自慰會(huì)間接加劇痛經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，引起尿道發(fā)炎和婦科炎癥，對(duì)自慰抱有不明確認(rèn)知的女性甚至?xí)驗(yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)大而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。而有些女性沉迷于自慰，以后很難從男人那里達(dá)到性高潮，甚至對(duì)男性產(chǎn)生厭惡和排斥心理。所以，自慰不能太頻繁，建議一周三次為好。

在這個(gè)時(shí)代，人們對(duì)自慰的接納度正在逐漸放寬，男性也不例外。根據(jù)一項(xiàng)男性網(wǎng)友的調(diào)查顯示，在對(duì)于是否支持伴侶自慰的問(wèn)題上，支持率高達(dá)68.58%。這說(shuō)明男性的態(tài)度也開(kāi)始出現(xiàn)了樂(lè)觀的轉(zhuǎn)變。就像海蒂博士所說(shuō)的，“讓這些經(jīng)年潛藏的秘密得見(jiàn)天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛(ài)、自己與他人的肉體關(guān)系?！?/p>

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