夏季大多數(shù)人喜歡游泳，可是不管是戶外游泳，還是室內(nèi)游泳池游泳，水都是不干凈的，需要時(shí)候洗澡洗頭清潔一下。女人游泳后清潔很重要，尤其以下4個(gè)關(guān)鍵部位，一定要重點(diǎn)清潔。

私處

游泳可能引發(fā)婦科病，因此經(jīng)期前后三天、月經(jīng)期不要游泳，以免交叉感染。游泳后應(yīng)立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環(huán)境。另外，不要隨便坐在泳池邊，應(yīng)穿上浴袍或圍上浴巾再坐。

眼睛

夏天同時(shí)也是紅眼病的高發(fā)期，為了預(yù)防眼部傳染病，女性游泳時(shí)戴好泳鏡，水進(jìn)入眼睛，不要用手揉，建議上岸到一旁用純凈水沖洗。游泳前后，最好是滴幾滴能消炎的眼藥水。游泳后如果出現(xiàn)酸疼、發(fā)癢等眼部不適，可以適當(dāng)用點(diǎn)氯霉素眼藥水來防止感染。

口腔

人們?cè)谟斡緯r(shí)難免水會(huì)進(jìn)入口腔、消化道。病原微生物容易隨著水一起進(jìn)入人體，就有染病的危險(xiǎn)。應(yīng)在游泳后清潔口腔，然后再飲水或吃東西。

鼻子

游泳后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對(duì)鼻黏膜的刺激。游泳時(shí)嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。