作為辦公室白領，雖然看似光鮮亮麗，坐在空調房里即便炎熱的夏天也不必揮汗如雨，可有時候忙起來一坐就是一整天，想要站起來活動活動都沒時間。有人說，白領久坐不動會導致不孕，這是真的嗎？

專家：久坐不動導致不孕的說法不科學

雖然久坐不動的確可能導致不少的健康隱患，但廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師李映桃教授在此前采訪中表示，久坐不動并非就會導致不孕，并不可一概而論，“這種說法是不科學的，只能說缺乏運動和久坐會影響生育，并不是長期缺乏運動和久坐就會致不孕不育。導致不孕不育的因素是很多的，有女性原因，也有男方原因。辦公白領女性致不孕不育，可能因為工作壓力大、辦公環(huán)境、自身身體狀況等原因的綜合影響。”

當然，李映桃教授也承認，久坐不動和缺乏運動的確會對女性生育造成一定的負面影響，此外，白領久坐不動還有以下的隱患：

婦科疾病

長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等婦科炎癥，這也可能影響懷孕幾率。

靜脈曲張

血液循環(huán)流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴張。血液瘀積后，致使靜脈曲張。

脊椎病

由于長期不良的坐姿或長久停留在電視、電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈目眩；其次，由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。另外，由于長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。

女性應如何預防不孕？

隨著二孩時代的到來，不少女性都加入到了備孕大軍的行列，希望自己能生一個或是兩個健康可愛的寶寶，然而，不少女性卻發(fā)現(xiàn)這并非她們想象中簡單。

據(jù)李映桃主任介紹，目前我國不孕不育的問題日益嚴峻，不少夫妻都面臨生育困難的煩惱，“中國育齡夫婦不孕不育發(fā)病比例達到1/8，不孕不育患者已超過5000萬，并仍逐漸增加?！?/p>

作為女性，要想預防不孕，重點要從養(yǎng)成良好的生活習慣與衛(wèi)生習慣做起，平時應注意健康生活，少熬夜，運動適度，加強骨盆肌肉的鍛煉。同時要注意性生活的健康，月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天內(nèi)禁止同房，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，若暫無生育計劃應做好避孕措施，盡量避免人工流產(chǎn)。另外，如有婦科炎癥，月經(jīng)失調者應及時治療，防止不孕癥的發(fā)生。

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