腸胃虛寒其實就是中醫(yī)所說的脾胃虛寒，脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候，一般是由于長期飲食不當(dāng)，貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足導(dǎo)致的。脾胃虛寒的人大多體質(zhì)虛弱，身體免疫力也會降低，這對人體健康是很不利的。

脾胃虛寒一般常見的癥狀是胃痛，喜溫喜按，或饑時痛甚、得食暫緩，神疲乏力，手足冰冷，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，有養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液的功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒，就會造成人體營養(yǎng)不足導(dǎo)致身體贏弱，疾病叢生，影響人體健康和壽命，應(yīng)該要及時治療。目前普遍采用的是藥物調(diào)理和食療方法，但這些都達不到治標(biāo)治本的效果，容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須要找對方法，加之調(diào)理，方能痊愈。

腸胃虛寒的人最重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐要定時定量，不暴飲暴食。最主要的是忌食綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，因為性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。日常飲食則以溫胃散寒為主，平時可以選擇多吃一些健脾溫胃的食物，如羊肉、黨參、山藥等，還可食用胡椒燉豬肚湯和生姜水，以達到溫中驅(qū)寒的效果。當(dāng)然，出現(xiàn)反復(fù)性胃痛就要警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院明確診斷，再對癥治療。