人的一生，總是要經(jīng)歷生老病死，也要嘗盡酸甜苦辣，對于人生的每個階段，我們都要去經(jīng)歷，去體會，不要逃避，要勇于面對。對于更年期，也是如此，其實更年期，只是人生的一個階段，沒有什么太特殊的，就是身心健康方面出現(xiàn)一些變化而已，我們要有一顆坦然的心態(tài)去面對。

說到更年期，主要是針對女性而言的，男性更年期癥狀多數(shù)并不明顯，女性的更年期癥狀較為明顯，即使是早期，多數(shù)女性也是會出現(xiàn)較為明顯的癥狀的。

對于女性而言，更年期在45-55歲之間，早期癥狀主要表現(xiàn)在以下這些方面。

一、最為明顯的癥狀就是月經(jīng)改變，月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為3種類型：

1、月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。

2、月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。

3、月經(jīng)突然停止，較少見。由于卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者，應行診斷性刮宮，排除惡變。

二、潮熱（潮紅），這是女性更年期第二個較為明顯的癥狀。一陣熱感始于臉、頸、胸，然后延至軀干下部、四肢等，隨后出汗。出汗后，熱由皮膚蒸發(fā)，血管收縮，又可出現(xiàn)畏寒。有些人可在夜間發(fā)作，夢中驚醒，大汗淋漓濕透衣被，一般會影響睡眠甚至煩躁不安。

三、情緒不穩(wěn)定，處于更年期的女性，情緒變化較大，主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。

四、心悸的癥狀，心悸，也就是“心慌”，也是更年期最常見的癥狀之一。

五、乳房下垂，進入更年期后乳房不僅出現(xiàn)下垂等情況，同時也變得松垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現(xiàn)象，而導致的根本原因是由于體內(nèi)雌激素分泌減少所致。

六、腰酸背痛和骨質(zhì)疏松，腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

七、新陳代謝改變，二成以上更年期婦女可出現(xiàn)肥胖，體重增加，那些腹部、髖部、臀部、頦部、乳房及上下肢等部位脂肪堆積。亦可出現(xiàn)水腫、高血脂癥、血糖升高等。

八、眩暈，常發(fā)生于體位突然改變時或伴潮熱同時出現(xiàn)。耳鳴可突然發(fā)生或持續(xù)存在，?？陕牭礁鞣N噪音。

九、血壓升高，但主要是以收縮壓升高為主，且波動較大。有人出現(xiàn)陣發(fā)性心動過速、心悸等心律失常。