人們都希望自己健健康康，健康是每個中國人的心愿。平常在生活中，人們肚子痛的時候，就會揉一揉，好像就會得到一些緩解，這種看似平常的做法，其實(shí)是一種簡單的養(yǎng)生方法，這是屬于中醫(yī)推拿手法中的摩法，平常在飯后按摩腹部可以治百病。看似夸張的說法，實(shí)質(zhì)效果又是怎樣呢？腹部疾病有哪些呢？

人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。腹內(nèi)器官也有很多，胃、肝、肝、膽、腸、脾、闌尾、胰腺等等。人體的腹部疾病有胃病、乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌、膽結(jié)石、膽囊炎、直腸癌、闌尾炎、胰腺癌糖尿病、脾腫大、脾臟破裂、脾虛等疾病。

腹部的疾病是有很多的，疾病給人們帶來的痛苦是可想而知的，人們都想過著健康的生活。這些疾病雖然說不可以通過摩腹來治療，但是飯后摩腹對這些疾病有一定的預(yù)防效果。飯后摩腹是一種簡單中醫(yī)養(yǎng)生方法，但是效果確實(shí)是非常好的，人們可以長期堅(jiān)持一下，愛美女性長期堅(jiān)持也是有瘦身的效果。

飯后在公園散步時，總是會看見有些中年人或者老年人一邊散步一邊摩腹，這樣對人身體是有一定的好處的，當(dāng)然很多人都會想到，飯后摩腹也有助于消化。飯后半小時摩腹的確可以促進(jìn)消化，摩腹后可緩慢散步片刻，由于腹部包含許多重要的消化器官，所以按摩腹部可以促進(jìn)消化，對治療胃脹和食積的癥狀效果甚佳。

中醫(yī)專家建議，一般養(yǎng)生所采用的摩腹法最好是平補(bǔ)和平瀉的手法。平補(bǔ)法就是一逆一順各繞臍摩腹100圈，平瀉法則是一順一逆，按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致，沿肌肉生長方向，慢慢的按摩。按摩時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。飯后摩腹真的有包治百病的效果，長期堅(jiān)持下來，效果出乎意料。