在我們的日常生活或工作當(dāng)中。有不少的朋友不得不經(jīng)常生活在塵土厚重，空氣質(zhì)量特別差的環(huán)境當(dāng)中， 長期生活在這樣的環(huán)境當(dāng)中，我們的鼻子就特別容易不舒服甚至引起疼痛。

什么原因引起鼻子疼痛呢？

因?yàn)殚L時(shí)間呆在塵土環(huán)境當(dāng)中，灰塵長期刺激鼻腔粘膜，很容易引起鼻炎癥狀，如鼻塞、鼻癢、甚至鼻腔內(nèi)疼痛等等。

解決因長期塵土引起鼻子疼痛的方法：

1、戴口罩是最直接避免吸入過多粉塵而引起鼻子疼痛的方法。當(dāng)然這個(gè)方法只能在粉塵密度不是太大的環(huán)境中才有用，如果粉塵密度太大而且工作時(shí)間又長，這個(gè)方法還是不能解決根本問題的。

2、到市面上正規(guī)的專賣店購買鼻腔沖洗器，配合生理鹽水沖洗鼻腔，早晚各一次，會(huì)收到比較好的效果。如果沒有生理鹽水也可以用涼開水以1000毫升左右，加少許食鹽沖洗也是不錯(cuò)的選擇。

3、少食辛辣、炸、炒之屬熱性食品， 如油條、方便面、餅干、生姜、辣椒等食物。另外海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產(chǎn)品，這些食物也容易刺激誘發(fā)炎癥，所以最好不要吃這類食品。在飲食方面要多樣化，多吃含維生素較多的蔬菜水果，如蘋果、橘子、新鮮蔬菜、胡蘿卜等。

4、還可以服用一些抗過敏的藥物來幫助我們達(dá)到更好的治療效果，但是自己在家盲目治療也是不可取的，建議還是要到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，明確診斷后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。

5、炎癥發(fā)生后千萬不能過度擦洗鼻腔，這樣可能會(huì)適得其反，使鼻腔炎癥的癥狀更加嚴(yán)重。 及早就醫(yī)是最明智的選擇。

當(dāng)然，最好還是不要讓自己長時(shí)間待在粉塵密度很大的環(huán)境當(dāng)中，如果不得不長時(shí)間呆在粉塵密度很大的環(huán)境中，就要戴口罩，并適度清洗鼻腔，保護(hù)好自己的鼻子，盡最大可能減小鼻炎的發(fā)生。

總而言之，長期在塵土的環(huán)境下生活或者工作，是要注意采用一些外在的工具或者是設(shè)施來防止塵土的吸入鼻子中，這樣子不僅可以防止不必要的疾病的發(fā)生，當(dāng)塵土進(jìn)入鼻子中就應(yīng)該及時(shí)采取措施來挽救，才能避免塵土對(duì)鼻子的傷害，保持健康的身體。