生活中常常有人吃東西塞牙，其實(shí)塞牙的原因特別多，有的是因?yàn)檠例X出現(xiàn)損害，有的是牙齒縫隙過大，還有的是牙齒排列不整齊、形狀傾斜造成的，另外，牙齒表面破損也是造成牙齒塞牙的主要原因。

其實(shí)，老塞牙對(duì)于牙齒的危害是十分大的，其中最主要的一點(diǎn)就是積累細(xì)菌，讓其在周圍繁殖，最終可能會(huì)形成菌斑，損害牙表面，除此以外，那些塞進(jìn)牙齒縫的食物長(zhǎng)期存留也會(huì)刺激牙周圍的皮膚，誘發(fā)牙齦問題。如此看來，牙縫塞牙在長(zhǎng)期的影響下也很有可能會(huì)導(dǎo)致牙縫發(fā)臭，因?yàn)槿绻麣埩舻氖澄餆o法及時(shí)剔除，會(huì)導(dǎo)致食物腐敗，最后產(chǎn)生細(xì)菌、滋生氣味。

那么塞牙該如何做呢？

1、如果牙齒的縫隙過大，牙齒排列不整齊可以通過牙齒矯形來改變，這樣調(diào)整之后牙齒的縫隙便會(huì)減小，而且很顯然，這降低了食物進(jìn)入牙縫并長(zhǎng)期存留的可能性。

2、如果牙縫過大，千萬不要長(zhǎng)期用牙簽剔，因?yàn)殚L(zhǎng)期用牙簽刺激會(huì)導(dǎo)致牙齒的間距越來越大，嚴(yán)重的話會(huì)影響牙齒的美觀。如果實(shí)在需要，可以采用較細(xì)而且柔軟度高的牙線來代替牙簽。這樣，在達(dá)到剔除殘留的同時(shí)，也不影響牙齒的排列。

3、較為重要的一點(diǎn)是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤刷牙，通過刷牙來一次性的清除牙齒殘留物，避免殘留物長(zhǎng)期停留是最好的降低牙縫發(fā)臭的方式一。這樣也可以養(yǎng)成一個(gè)清潔干凈的口腔環(huán)境，對(duì)于人們的身體是十分有益的。

4、及時(shí)到牙科醫(yī)院檢查牙齒狀況，如果經(jīng)常出現(xiàn)塞牙情況，又不是上述的幾種狀況，那么可以到綜合醫(yī)院的口腔科進(jìn)行整體的檢查，通過填充物來解決牙縫過大的困境。

5、對(duì)于那些長(zhǎng)期容易口臭的人來說，可以通過減少食用刺激食物來降低口臭的出現(xiàn)，比如說大蒜、韭菜等等，這些食物本身的氣味較濃，如果未及時(shí)剔除，繼續(xù)存留牙縫很可能會(huì)質(zhì)變?yōu)榭诔簟?/p>

總的來說，如果想要保持一個(gè)良好的口腔環(huán)境，勤刷牙、勤檢查是十分重要的。如果您的口腔牙齒本身存在問題，也可以通過矯正來調(diào)整牙齒排列，俗話說“病從口入”，保持一個(gè)健康的身體狀況，口腔清潔是必不可少的。