有一句諺語叫做“喝涼水都塞牙”，這只是一種表示自己最近心情不太好的說法，按照常識來說是不太可能喝涼水都會塞牙齒的。但是，也有一些人其實的確是很容易吃東西塞牙齒的，可能是由于平常有剃牙的習慣，所以牙縫會比較大，久而久之吃東西就很容易塞牙齒了。那么遇到這種情況應該怎么辦？

經(jīng)常塞牙有什么危害？

一般牙齒容易塞住的人都是上牙最后兩顆牙齒中間或者左右兩側的牙齒容易塞住，雖然這并不是什么太大的問題，但是塞久了很容易會導致牙齦腫痛的現(xiàn)象。吃東西的時候總覺得牙齒縫里有異物，咬起來又癢又疼，第二天早上起床刷牙時還有可能會導致牙齦出血。所以如果出現(xiàn)了紅腫發(fā)炎的情況，就需要吃一些消炎的藥物進行輔助治療了。

為什么會容易塞牙？

其實這種狀況多數(shù)都是自己造成的，可能有時候偶爾會有食物進入了牙縫中，然后覺得不舒服，就開始用牙簽剔牙。剛開始牙縫都是不那么大的，牙縫中塞入食物的情況也是偶爾才有的，但是隨著長時間剔牙會導致牙縫越來越大，然后塞入食物的次數(shù)越來越多，這樣不斷的惡性循環(huán)下去就很容易導致吃什么都塞牙的情況了。

經(jīng)常塞牙應該怎么辦？

未造成很嚴重的塞牙現(xiàn)象之前就要控制好自己平常吃東西的習慣，在吃食物的時候，如果不小心栽倒了牙齒中間一定不要用牙簽去剔可以用清水漱口。這樣，食物殘渣就會被漱出來了，或者可以先不管它，等到晚上回去刷牙的時候把它刷出來就好。

至于針對牙縫比較臭的情況，那就需要平常注意自己的口腔衛(wèi)生，一定要早晚都刷牙。如果牙縫臭的情況比較嚴重的話，平?？梢試娨恍┛谇磺逍聞谌粘５娘嬍持胁灰晕兜肋^大的食物，可以吃一些清淡點的東西。

另外，如果牙縫已經(jīng)變得很大的話，就可以先控制自己的飲食一段時間，這段時間盡量不要吃那些容易塞牙的食物，比如說肉之類的?？梢远喑砸恍┝黧w類的食物，最好不要吃那些特別難咀嚼的食物，盡量喝粥是最好的。在養(yǎng)了一段時間之后，牙縫也會逐漸變小的，這樣就可以吃其他的食物了，吃東西也不容易塞牙齒了。所以，總的來說一定要先從根源入手，平常養(yǎng)成好的習慣就不會造成以后嚴重的不良后果了。