冷、熱、酸、甜的食物會對你的牙齒造成刺激性酸痛，那么，你可能已經(jīng)換上牙齒敏感癥了，牙齒敏感該怎么辦？

牙齒敏感怎么辦

1、大蒜擦牙，將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

2、涂抹維生素E，用溫開水漱口，將維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內(nèi)禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

3、嚼綠茶，綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內(nèi)蛋白質(zhì)凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還有減少鈣質(zhì)溶解作用。每次1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

4、嚼生核桃仁，生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

5、使用去敏感牙膏，去敏感牙膏可達去敏感效果，優(yōu)點為經(jīng)濟、方便、居家使用容易，但需要一段時間才顯現(xiàn)效果。

預防牙齒敏感的方法

頻繁飲用碳酸飲料、果汁和運動飲料導致了牙齒外層被酸蝕和患牙本質(zhì)敏感風險的增加。為了預防碳酸飲料成為牙齒的“殺手”，應盡量多飲白開水。若飲用碳酸飲料注意控制攝入量和飲用頻率。最好一次喝完而不要分多次飲用，避免含于口中太久，以減少牙齒暴露在酸性環(huán)境中的時間。

牙本質(zhì)過敏又稱牙本質(zhì)敏感癥、過敏性牙本質(zhì)。是牙齒受到外界刺激，如溫度、化學物質(zhì)及機械作用等引起的酸痛癥狀，當用尖銳探針在牙面上劃動時可找到一個或多個過敏區(qū)。具有發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時間短暫等特點，多由牙本質(zhì)暴露所致。飲用碳酸飲料后避免立即刷牙，以免引起牙齒表面受酸軟化被過度磨耗，如必須刷牙要放輕刷牙的力度。碳酸飲料口感好，刺激性強，成為人們的最愛。特別是近年來人們攝入碳酸飲料的量不斷增加，頻繁飲用可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時間增加，引起牙齒脫礦，導致牙冠有不同程度的缺損，對冷熱酸甜刺激敏感。

可以選擇含氟離子的抗敏牙膏，在舒緩敏感的同時可以滿足日?？谇磺鍧嵉墓π?，防止牙齒敏感繼續(xù)惡化；也可選擇正規(guī)的口腔門診定期進行牙齒涂氟，預防和減輕牙齒敏感癥狀。