天氣干燥，一些人很容易出現(xiàn)口腔潰瘍?？谇粷兪俏覀円环N常見(jiàn)的一種口腔疾病，具體原因有精神緊張、食物、藥物、局部創(chuàng)傷、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。并且人人都有可能發(fā)生口腔潰瘍，對(duì)口腔潰瘍的治療方法很多，而飲食預(yù)防的方法是最簡(jiǎn)單的，許多的得口腔潰瘍的人，總是吃也吃不好，和也不好?？墒鞘朝焻s能輕松幫你解決口腔潰瘍。下面為你介紹食療怎么做？

一、柿霜糖：柿霜100克，白糖250克。將柿霜與白糖拌勻，放人鍋內(nèi)，加水適量，文火熬化白糖至黏稠起絲時(shí)，將糖倒入涂過(guò)熟素油的搪瓷盤(pán)內(nèi)，攤平，用小刀劃成2厘米的小塊，即成。每日空腹時(shí)服2次，每次5塊。清熱，潤(rùn)燥。用于心火上炎之口腔潰瘍。

二、鮮藕紅糖蜜膏：鮮藕1500克，蜂蜜400克，紅糖200克。鮮藕洗凈，用擦刮刀擦絲，以潔凈紗布絞取汁液，再將紅糖、蜂蜜倒入鮮藕汁液內(nèi)，拌勻，倒入鍋內(nèi)，文火煎熬，至稠時(shí)，停火即成。清熱解暑，潤(rùn)燥解毒。用于心火上炎之口腔潰瘍。每日服3次，每次l湯匙，以沸水沖化食用。

三、五鮮汁：鮮藕250克，梨250克，蘋(píng)果250克，西瓜500克，荸薺250克，白糖50克。將西瓜洗凈，挖取西瓜瓤，用潔凈紗布擠絞汁液，荸薺、藕去皮，洗凈，切成細(xì)絲；蘋(píng)果、梨去皮、核，切薄片，將藕、梨、蘋(píng)果、荸薺共置潔凈紗布內(nèi)，擠絞汁液，然后將西瓜汁加入拌勻；將五鮮汁放入盆內(nèi)，加白糖、涼開(kāi)水適量，再攪勻即成，常飲用。生津解暑，除煩止渴。用于心火上炎之口腔潰瘍。

四、西瓜盅：西瓜1個(gè)，雞丁100克，火腿丁50克，新鮮蓮子100克，龍眼肉50克，胡桃肉30克，松子仁20克，杏仁20克。將西瓜洗凈，在蒂把下端切開(kāi)為蓋，挖去西瓜瓤，將雞丁、火腿丁、蓮子，龍眼肉、胡桃肉、松子仁、杏仁等放入蓋好西瓜蓋；將西瓜裝入盆內(nèi)，隔水用火煨燉，約3小時(shí)，待西瓜熟透即成，佐餐食用。清熱瘁薯，除煩止渴。用于心火上炎之口腔潰瘍。

溫馨提醒

一、心平氣靜，對(duì)事與人切勿情緒高亢激昂，用心過(guò)度，操勞失常，均會(huì)引發(fā)虛火亢盛而致口腔潰瘍。

二、保持大便通暢。

三、起居有規(guī)律，飲食有節(jié)，勞逸有度。

四、潰瘍創(chuàng)口邊緣不整齊，面積大于1厘米，創(chuàng)面有小粟?；蛘弑砻嫒轭^樣突起，如菜花狀，手摸底部有硬塊者，不宜在家自療，應(yīng)即去疾院檢查治療。

五、口腔潰瘍吃什么水果？飲食多樣化，多食蔬菜、水果，忌食煎炸烘烤食品。

六、口部皰瘡可用維生素c支持療法，因維生素c具有抗壞血病作用，能促進(jìn)創(chuàng)口愈合。此法有潰瘍病者慎用。

七、反復(fù)發(fā)作者，是一個(gè)體質(zhì)問(wèn)題，也許是免疫功能不良，故患者宜從改善體質(zhì)之根本上著手。

口腔潰瘍患者有哪些飲食注意事項(xiàng)

1、找找敏感食物

禁忌食用敏感食物是避免發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)該從生活中找到哪些飲食與口腔潰瘍發(fā)作有關(guān)，從飲食中剔除它們，不再發(fā)作，說(shuō)明就是原因，然后一樣一樣試著吃，堅(jiān)定判斷是否正確，最后根據(jù)情況確定敏感食物。

2、勿食辛辣

煙酒、油炸食物都可形成對(duì)口腔潰瘍的刺激，最好離它們遠(yuǎn)些。

3、多食蔬菜水果

蔬菜水果是身體維生素、纖維素和礦物質(zhì)的來(lái)源，攝入不足就會(huì)有缺乏癥，和口腔潰瘍的發(fā)作有直接的關(guān)系。所以每天要多吃蔬菜水果

4、飲食平衡

飲食多樣，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類(lèi)、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

5、多飲用酸奶

乳酸桿菌是對(duì)人體有用的有益菌，通常存在于腸道內(nèi)及陰道濕潤(rùn)的黏膜細(xì)胞上，據(jù)初步研究，它可以很有效的治療口腔潰瘍。酸奶中就存在著大量的乳酸桿菌，可以不妨試一試。