口臭，是困擾人們?nèi)穗H交往的一個重要障礙，有的人無論你使用再多的漱口水，嚼再多的口香糖，甚至刷在多次的牙，口腔中難免傳出種種惡臭，既影響食欲又影響心情，甚至有的人不知道為什么引起的口臭，只是一味的自卑，最終導(dǎo)致生活不幸福，下面就為大家科普一下如何判斷自己有無口臭？口臭的起因有哪些？

如何判斷自己有無口臭？

其實口臭，自己是能感覺到的，哈一口氣或者是比較封閉的環(huán)境中，就會出現(xiàn)異味，如果發(fā)生幾次，那么毫無疑問你就是有口臭了。還有一種也是同理，可以找自己身邊親近的人，驗證一下自己是不是有口臭也是一個可行的方法。再有就是去醫(yī)院就診，檢查一下你的口臭到底有多嚴重，相信醫(yī)生會給很好的建議。

口臭的起因有哪些？

一、飲食不當

口臭顧名思義就是口腔內(nèi)發(fā)出的惡心味道，因此人們的飲食與口臭的產(chǎn)生息息相關(guān)， 很多人在宿醉及酒后，最終都會發(fā)出令人尷尬而又難聞的氣味，還有長期吸煙的人，一張口都是難聞的味道。還有的人愛吃一些味道很沖的食物，比如蔥，蒜等等，食用以后口腔內(nèi)味道很大，不利于人際交往。

二、疾病引起

有的人會在起床后有嚴重的口氣和口臭，這可能是身體內(nèi)部有什么不適，從而散發(fā)出難聞的氣味，還有的人口腔內(nèi)部的疾病，就有可能造成口臭，像一些牙周病，冠周炎等等。還有一些氣管及支氣管病癥，有異物等情況，都有可能造成口臭。還有的人消化不良，胃部不適也會引起口臭，十分尷尬。

三、便秘引起

便秘究竟是不是病，這在臨床上很難界定。但是便秘引起的口臭卻是由內(nèi)而外的，食物沒有完全消化的味道，胃液的味道，都是因為便秘問題，便秘越嚴重，隨之而來口臭也就越嚴重，有的人不注意口腔衛(wèi)生，牙齒不好好清潔，也會引起口臭。

溫馨提示

口臭這個問題不僅僅會引起周圍同事朋友的反感，而且會對患者本人也產(chǎn)生深深的影響，有的人因為多年口臭不敢與人交流，害怕跟別人說話，漸漸地越來越孤僻。與此同時還有一個重要問題是引起口臭的根本原因沒有得到醫(yī)治，一直都是存在的，越放任自流也就越嚴重，陷入惡性循環(huán)。