乳腺疾病并非女性的專利，目前有的男性也會患上乳腺增生這樣的疾病，通常以青春期男孩和一些年老男子為主，癥狀主要表現(xiàn)為腺管增生而無腺泡增生。無論男性或女性，乳腺的發(fā)育均取決于雌激素、孕酮、生長激素、催乳激素等許多激素的作用和平衡。在一些異常情況下，這些激素分泌過多或排泄障礙，造成平衡失調，就會刺激乳腺組織增生。許多研究表明：男性乳腺發(fā)育最主要與雌激素的增多有關。

男性體內除了有占主導地位的雄激素外，還有由睪丸和腎上腺皮質產(chǎn)生的少量雌激素。正常情況下，男性的乳腺在雄激素的制約下處于不發(fā)育狀態(tài)。由于某些原因導致體內雄激素水平下降，或雌激素水平相對或絕對增高，都可能誘發(fā)乳腺組織的增生。

乳腺專家在這里提醒廣大男性朋友，在平時應當加強對自己乳房的保健以避免乳腺疾病找上自己。那么，怎樣預防男性乳腺增生呢？

● 心理上的治療很重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素如過度緊張刺激、憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗有利增生早康復。

● 改變飲食結構，防止肥胖少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

● 遠離香煙和酒精，生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧，可調節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

● 多運動，防止肥胖，提高免疫力。