男人若在某方面出現(xiàn)了早泄的癥狀，對(duì)其無(wú)疑是一種身心的雙重打擊。早泄很惱人，不射精比早泄還可怕。不射精是男性性功能障礙中的一種，生活中不少男性有不射精的困擾，可是卻很少人會(huì)主動(dòng)去醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)這是很丟面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不會(huì)失面子的呢？這里就給大家介紹一些自己在家就能進(jìn)行的保健方法，希望對(duì)大家有所幫助。

不射精是嘛回事？

不射精分為原發(fā)性不射精和繼發(fā)性不射精兩種。原發(fā)性不射精是指勃起的陰莖從未能在陰道內(nèi)射精；若過(guò)去有性交射精，而現(xiàn)在喪失在陰道內(nèi)射精的能力，則為繼發(fā)性不射精。

引起男性不射精的原因主要有如下幾點(diǎn)：

1、陰莖性感不足，缺乏快感造成不射精。

2、局部包皮過(guò)長(zhǎng)，在陰道內(nèi)摩擦?xí)r龜頭奇癢難忍，包皮嵌頓、疼痛，性交被迫中斷。

3、陰道過(guò)于寬松，對(duì)陰莖刺激不夠造成不射精。

4、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，性激素分泌不足造成不射精。

5、嚴(yán)重精阜炎不能有效參與射精過(guò)程等。

不射精的六大保健方法

1、家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

2、加強(qiáng)性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機(jī)能和易致不射精的藥物。

4、患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅(jiān)定信心，針對(duì)病因治療。

5、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見(jiàn)的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。