不少男性過了五六十歲，會出現(xiàn)夜間排尿次數(shù)增多、有尿不能忍等情況，但真到廁所卻半天尿不出來，或尿得非常沒力，如果這種情況頻繁發(fā)生，就有可能是得了良性前列腺增生。因?yàn)樯婕半[私，很多“老先生”難以啟齒，導(dǎo)致病情拖延。

何為前列腺增生？

前列腺增生癥，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變。其發(fā)病原因與人體內(nèi)雄激素與雌激素的平衡失調(diào)有關(guān)。病變起源于后尿道黏膜下的中葉或側(cè)葉的腺組織、結(jié)締組織及平滑肌組織，形成混合性圓球狀結(jié)節(jié)。以兩側(cè)葉和中葉增生為明顯，突入膀胱或尿道內(nèi)，壓迫膀胱頸部或尿道，引起下尿路梗阻。

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，年齡越大前列腺增生發(fā)病率越高，40歲的男性80%都會發(fā)生前列腺增生，而到了50歲則上升到90%，到了60歲100%的男性都會發(fā)生，因此，實(shí)際上只要是男性進(jìn)入到一定年齡階段之后前列腺增生都是無法避免的。

如何判斷是否患上了前列腺增生？

前列腺增生其癥狀以排尿次數(shù)增多（尤其夜間）、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。

日常該如何保養(yǎng)？

飲食需要特別注意，避免或減少攝入咖啡因和酒精，這兩類東西有利尿和刺激作用；少吃辛辣、刺激的食物；不能因?yàn)橛胁《俸人ＷC飲水量，每天不要少于1500毫升；優(yōu)化排尿習(xí)慣，放松心情，一次尿不盡，稍微等一等。另外還可以采用膀胱訓(xùn)練，尿急時(shí)不要立即沖入廁所，而是先憋一會兒，等待排尿的感覺減弱后再去。

要有好的生活習(xí)慣。保持局部清潔，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器也很有必要；保持和諧、節(jié)制的性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大；過分禁欲也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對前列腺不利。另外，在日常生活中不酗酒、少吃辛辣食物、保持大便通暢、勤洗澡等，還有經(jīng)常保持體育鍛煉對預(yù)防前列腺疾患有著重要意義。