陽痿是男性朋友非常多發(fā)的男科疾病，而且男性陽痿如果不及時進行治療還會產(chǎn)生很多并發(fā)癥，還會增加治療的難度，因此一定要引起重視，男性在生活中一定要學(xué)會如何預(yù)防。那么陽痿究竟要如何預(yù)防呢？

1、消除心理因素

男性朋友要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。

2、勤加鍛煉，提高身體素質(zhì)

特別是一些辦公室的白領(lǐng)男士，都存在一個長期久坐的問題，長期久坐不多加鍛煉容易誘發(fā)各種男科疾病，要想有效的預(yù)防陽痿等其他疾病一定要多加鍛煉身體，努力提高身體素質(zhì)，男人性能力強悍的基礎(chǔ)是有一個強壯的體格。

3、節(jié)制性生活

有些男性性欲旺盛，對于性生活很是積極，這樣的態(tài)度是好的，但是過于頻繁的性生活會使男性的陰莖和前列腺部位長期處于興奮狀態(tài)，同時導(dǎo)致精神疲憊。另外還有些患者有長期手淫的習(xí)慣，長期手淫不僅會導(dǎo)致陽痿，還可能使男性出現(xiàn)早泄。