陽痿，一個令男性生畏的詞。男性一旦被陽痿纏身，就要遭受性生活不和諧、夫妻感情不和等等困擾。專家指出，男性想要擺脫這些困擾也是有計可施的，只要在日常生活中做好預(yù)防措施即可。

1、 男性經(jīng)常的房事也會導(dǎo)致陽痿，所以男性應(yīng)該注意節(jié)制房事，此外，不要手淫，夫妻生活中斷等等。

2、 對于早泄，我們要引起重視，如果男性患有早泄不及時治療，久而久之也會導(dǎo)致陽痿，所男性出現(xiàn)早泄之后，不要有過大的心理負擔(dān)，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查和治療。

3、 自身的健康是預(yù)防陽痿的根本，現(xiàn)在有不少的疾病，會影響男性的性功能，常見的有前列腺炎尿道炎等，很容易導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，所以男性應(yīng)該注意自身的健康，若是出現(xiàn)這些疾病，應(yīng)該及早的治療。

4、 良好的心理情緒是預(yù)防陽痿的方法之一，如果男性情緒不佳勉強進行夫妻生活，長期這樣下去，也會導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，因此，男性在房事的時候應(yīng)該保持良好的情緒，消除不和諧因素的影響。

5、 在生活中，不要過于的勞累，應(yīng)該注意休息，這是因為身體疲勞，在夫妻生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過夫妻生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，會很容易導(dǎo)致陽痿的發(fā)生的。

專家提醒男性朋友只要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以大大減少陽痿的發(fā)病幾率。