和諧的性生活是保持家庭和睦的重要因素之一，但現(xiàn)實(shí)生活中往往有很多男人會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，嚴(yán)重破壞伴侶之間的和諧生活。早泄，是一種男性常見(jiàn)疾病，不但影響這男性的自信心，增加心理壓力，還會(huì)引發(fā)家庭矛盾。去醫(yī)院接受治療無(wú)可厚非，但是更重要的是注意平時(shí)的飲食，早泄的男性該吃些什么好呢？

1、豬腎1對(duì)，剖開(kāi)，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

3、羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開(kāi)水送服。

9、豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

所以，得了早泄不要慌張，有的可能并不是這個(gè)病，有很大一部分患者都是心理因素造成的，平常夫妻之間多溝通，共享性福生活。