早泄是射精障礙的一種類型，是男性性功能障礙的常見病之一。早泄讓男性抬不起頭，破壞家庭幸福，那么怎樣有效調(diào)理早泄呢？

調(diào)理早泄應(yīng)該夫妻雙方一起努力，男子的性沖動(dòng)比較快，很容易出現(xiàn)性高潮，但是女性的高潮出現(xiàn)的比較慢，男子如果再出現(xiàn)早泄的話，很容易導(dǎo)致雙發(fā)生活不和諧。

性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療對(duì)調(diào)理早泄有很大幫助。

調(diào)理早泄需禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，有利于調(diào)理早泄。

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于調(diào)理早泄。