陽痿很大程度上與心血管病一樣是生活方式病，生活的富足一方面使其治療手段更多，另一方面又使其發(fā)病率不斷上升。提到陽痿大部分人能夠舉出一兩個‘壯陽藥’來，但是，陽痿畢竟是一種病，除了‘壯陽’您還能夠做些什么？陽痿怎么自己恢復(fù)呢？

一、做足科普，認(rèn)識陽痿的本質(zhì)

陽痿只是陰莖充血不足引起的一種癥狀，就像心臟供血不足引起心絞痛的癥狀一樣。神經(jīng)、血管或者心理出現(xiàn)問題都可能會影響到陰莖的循環(huán)而出現(xiàn)陽痿，具體哪里有問題可以通過檢查來確定。提到這一點是提示您要重視陽痿并及時就醫(yī)診斷。

二、改變生活方式很重要

上面談到，陽痿與動脈硬化性癥、冠心病、高血壓等都是與血管有關(guān)的疾病，因此這些疾病常常同時存在；如果您得了其中某種疾病，那么您得另外一種病的可能性大大增加。糖尿病很容易損傷血管和神經(jīng)的功能，因此得了糖尿病的人有百分之六七十以上會得陽痿。

上面說這么多就是要鼓勵您改變一下生活方式。需要堅持規(guī)律的運(yùn)動、健康的飲食、戒煙和適量飲酒。不要長距離騎車和久坐改等等，這兩種方式會引起盆腔充血，同時會對會陰的神經(jīng)和血管有擠壓和損害作用。

三、注意藥物的不良反應(yīng)，有些會引起不舉

對陰莖的勃起硬度有影響的藥物包括：治療前列腺的藥物（有時也用于治療脫發(fā)）例如非那雄胺，因為其抗雄激素作用，有些人吃了會出現(xiàn)勃起不好；其他的藥物例如抗焦慮抑郁的藥物、鎮(zhèn)靜藥。服用抗抑郁藥如果出現(xiàn)勃起不好建議調(diào)整用藥為曲唑酮后可能獲益。

抗高血壓藥因為能夠降低血壓，從而降低了陰莖的灌注壓，從而導(dǎo)致陰莖動脈供血不足而導(dǎo)致陽痿。這時需要調(diào)整降壓藥物，將降壓藥調(diào)整為腎上腺素能受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，可能使某些患者的陽痿病情好轉(zhuǎn)。

四、陽痿大多是混合性的；即既有性心理因素也有器質(zhì)性因素

陽痿的原因很復(fù)雜，切莫簡單的把原因分為心理性和器質(zhì)性，也不要簡單的認(rèn)為心理性陽痿就很好治療而器質(zhì)性陽痿難以治療。得了陽痿都會引起心理問題，而心理問題反過來會加重陽痿。而目前的檢查手段非常有限，目前的研究認(rèn)為，大部分人的陽痿的原因與動脈血管內(nèi)皮功能障礙有關(guān)系，而這種異常目前并沒無有效的檢查方法來確定。值得重視的是，先天性或者后天性代謝病例如肥胖、血脂異常是陽痿很常見的原因。

因此，基于陽痿的特殊性，要樹立正確的治療觀念。既要重視藥物治療也要積極采取心理治療或性治療。

五、了解每種治療方法的不足

與其他的疾病治療一樣，判斷你的治療方法是否繼續(xù)主要依據(jù)以下幾點：1、如果副作用大，有不良反應(yīng)且不能耐受就要停用；2、本人認(rèn)為，如果某種療法在1個月內(nèi)不起效就應(yīng)該調(diào)整；3、‘壯陽藥’使用方法不對會影響療效，而且大多數(shù)人并不是在第一次就起效，如果無效可以繼續(xù)嘗試幾次，不要輕易否定其療效。因為能夠有效治療陽痿的藥物不是太多；4、不要盲目拒絕手術(shù)，如果多次嘗試藥物無效，要盡早選擇有效的手術(shù)治療。