前列腺增生是中老年男性常見的疾病，常出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，這使得很多患者對(duì)治療失去信心，其實(shí)，治療方法還是很多的，主要是看您的治療方法的選擇，治療后為了避免復(fù)發(fā)，還要注意做好護(hù)理，那么前列腺增生怎么避免復(fù)發(fā)呢？

如何避免前列腺增生復(fù)發(fā)

一、飲食上，應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽(yáng)之食品與藥品，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。以防止引起前列腺充血，加重癥狀，甚至引起急性尿潴留。多吃蔬菜富，是含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜。

二、保持心情舒暢，參加適度體育鍛煉。情緒樂觀、及時(shí)排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規(guī)律的夫妻生活同時(shí)不能過度，有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過性生活。此外要多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)減少局部血液淤滯。

三、積極治療泌尿系炎癥。少騎自行車，避免長(zhǎng)期坐硬椅子，或久坐潮濕之地。夫妻生活要適度，防止前列腺過度充血。不忍尿、憋尿，防止膀胱過度充盈影響逼尿肌功能，引起尿潴留。

四、注意天氣變化，寒冷往往會(huì)使疾病加重，根據(jù)氣節(jié)變化防寒保暖，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等，預(yù)防其他疾病加重前列腺增生病情。

前列腺增生的危害

1、引起尿潴留和尿失禁。前列腺增生患者患病后，不及早治療，還會(huì)因?yàn)橐鹉行缘陌螂坠δ墚惓?，?dǎo)致男性的排尿功能出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)尿失禁和尿潴留。

2、誘發(fā)男性感染疾病。男性患有了前列腺增生后，由于增生組織壓迫男性的尿道，導(dǎo)致排尿困難。膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細(xì)菌繁殖就會(huì)引起難以控制的感染。

3、導(dǎo)致腎臟損害。前列腺增生患者患病后，常常會(huì)因?yàn)槟虻朗艿綁浩群螅螂仔枰昧κ湛s，才能克服阻力將尿液排出體外。所以，久而久之，膀胱肌肉會(huì)變得肥厚，變得沒有張力，膀胱腔擴(kuò)大。最后，膀胱里的尿液會(huì)倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)尿毒癥。