按摩是當(dāng)今很多人喜歡的保健方式，它有助于舒緩身體的疲倦，對(duì)一些骨骼、肌肉、神經(jīng)方面的病灶也有一定療效。并且，按摩還有助于提升男人性功能，無(wú)需他人幫助，自己按摩就可以。

陰莖指壓法按摩強(qiáng)化性能力

刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性愛(ài)前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。