夏季炎熱容易出汗，睪丸處于封閉的環(huán)境里容易被悶傷，睪丸最怕熱，溫度過高會(huì)傷害睪丸內(nèi)的精子，所以夏季要注意幫助睪丸散熱，不要穿緊身褲子和過緊的內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇容易吸汗的棉質(zhì)，讓睪丸能處于相處舒適的溫度和環(huán)境之中。

其次。男人們夏天愛做戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來就顧不了很多，往往會(huì)在不知不覺的情況下傷害了睪丸，男人睪丸也是容易活動(dòng)的部位，會(huì)隨著男人的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，當(dāng)男人劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)讓睪丸扭轉(zhuǎn)和碰撞，所以愛運(yùn)動(dòng)的男人要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要少做傷害睪丸的運(yùn)動(dòng)，比如賽車、騎自行車等。

再者。睪丸的健康關(guān)系重大，睪丸是分泌激素的器官，也是孕育生命的地方，要減少睪丸受到危險(xiǎn)的幾率。睪丸有自我保護(hù)意識(shí)，當(dāng)我們處于緊張危險(xiǎn)時(shí)候，睪丸會(huì)迅速往上提，并被陰囊緊緊包裹住來保護(hù)自己，當(dāng)睪丸受傷時(shí)，我們可以用毛巾包一塊冰塊，放在陰囊下來減少組織的損傷。

最后。飲食健康影響著男人的健康，當(dāng)然也影響睪丸的健康，經(jīng)常吃脂肪類食物會(huì)干擾睪丸激素的產(chǎn)生，使睪丸激素分泌紊亂，日常多吃含維C的食物能提高睪丸免疫力，預(yù)防炎癥。