首先要放下自己的心理包袱。一定要保持一個(gè)積極的樂(lè)觀的心態(tài)才是最重要的。不要給自己太大的壓力。得了陽(yáng)萎不能盲目服用藥物。否則會(huì)加重病情甚至出現(xiàn)并發(fā)癥。

及時(shí)的檢查是非常有必要的：一定要在發(fā)病早期進(jìn)行診斷和檢查，建議男性患者還是到醫(yī)院去做一下認(rèn)真的檢查，辨別為哪種障礙，再根據(jù)實(shí)際情況給予對(duì)癥處理。

養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣：對(duì)于陽(yáng)萎的現(xiàn)象，在日常生活中是常見(jiàn)的，不用擔(dān)心，引起陽(yáng)萎的原因有多種，建議您及早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，另外注意勞逸結(jié)合，性*生*活不能太頻繁，然后鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。

飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

節(jié)房事

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。