性功能障礙患者經(jīng)常做有氧健身操：

有氧健身操是在音樂的伴奏下鍛煉全身的健身運(yùn)動(dòng)。有氧健身操除了主要由氧氣參與供能外，還要求全身主要肌群參與，運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。有氧健身操能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。

性功能障礙患者經(jīng)常做有氧健身操，可以促進(jìn)血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。心肺功能會(huì)更強(qiáng)，身體各器官的供氧量增加，包括生殖器官的供養(yǎng)增加，血流充足，能夠增強(qiáng)射精的控制，緩解性功能障礙。