許多男性都會害怕自己被陽痿這一疾病所困擾，即使真的患病也不需要太擔心，下面為大家介紹陽痿患者的自我按摩方法，幫助大家改善這一疾病的困擾。

1、陽痿患者自我按摩拇指按臍孔30—50次。

2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱，也是陽痿患者自我按摩的步驟。

3、自我按摩雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復3次。

4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。

5、按摩小腹和全腹，陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

6、中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。