便秘會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)難以排出體外，長期便秘并不只是消化問題，還會(huì)影響到性功能，會(huì)導(dǎo)致男性性欲下降等問題。按摩三個(gè)部位，可以提高男性性功能，改善便秘。

便秘影響性功能

發(fā)生便秘的時(shí)候，大便長時(shí)間停留在直腸，人會(huì)感到整個(gè)會(huì)陰部有緊縮，下墜的感覺。嚴(yán)重的還有隱痛感。這種情況回造成盆骨肌肉群出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。而這些肌肉群與男人勃起，射精有密切的關(guān)系。如果盆骨肌肉群長時(shí)間處于松弛狀態(tài)，對(duì)于男人的性功能表現(xiàn)是有不好影響的。男人會(huì)出現(xiàn)性欲下降，勃起障礙，早泄的癥狀。

常按摩三個(gè)部位提高性功能

按摩睪丸

按摩睪丸可以促進(jìn)睪丸局部血液循環(huán)與新陳代謝，使睪丸酮分泌增加，不僅可改善性功能，也可對(duì)垂體和下丘腦產(chǎn)生反饋影響，增強(qiáng)維持人體生命活動(dòng)協(xié)調(diào)平衡的功能。在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直稍微分開，搓熱雙手，按摩睪丸。要注意力度。

按摩黃金三角

男人小腹也叫作黃金三角區(qū)。從肚臍到外生殖器之間的小腹部，是泌尿系統(tǒng)的映射部位。兩側(cè)以大腿根為界限。按摩的時(shí)候，仰臥在床上，雙手相疊在小腹部慢慢按摩，每分鐘10次就可以了。直到按摩到小腹內(nèi)有熱的感覺就可以停止。

按摩足底

主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時(shí)用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng)；或者拇指固定涌泉穴上，

方法為前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238