前列腺增生在男科發(fā)病率比較高，而男性普遍認(rèn)為前列腺增生是非常可怕的，因?yàn)榍傲邢僭錾粌H是對身體上的傷害，也會(huì)影響男性的性能力。前列腺增生癥不僅嚴(yán)重危害男性朋友的健康。也影響了患者的正常生活，因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己患有這種疾病必須及時(shí)治療，并且在治療的同時(shí)，患者也需要做護(hù)理工作，以便使身體更好。所以如何預(yù)防是非常重要的，那么如何預(yù)防前列腺增生呢？

1、預(yù)防天氣變化：天氣多變，感冒往往會(huì)使前列腺患者病情加重。因此，患者要注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、避免久坐不動(dòng)：這樣會(huì)加重痔瘡和其他疾病。容易引起會(huì)陰充血，引起排尿困難。參加娛樂活動(dòng)和體操鍛煉，有助于減少和預(yù)防良性前列腺增生的發(fā)生。

3、少吃辛辣的辛辣食物：它們不僅會(huì)引起性器官充血，還會(huì)加重痔瘡和便秘的癥狀，壓迫前列腺，加重排尿困難，從而導(dǎo)致前列腺增生。

4、忌酒：酒精可使前列腺及膀胱頸水腫，引起尿潴留。

5、治療應(yīng)及時(shí)：應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院徹底治療前列腺炎、膀胱炎和尿道結(jié)石等前列腺增生癥。

6、不能過度勞累：過度勞累會(huì)消耗中氣，缺乏中氣會(huì)引起排尿無力，容易引起尿潴留。

7、按摩小腹：有利于膀胱功能的恢復(fù)，按摩后可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，前列腺癌發(fā)展緩慢，長期預(yù)防疾病的過程中，如果能提前預(yù)防，并且不要頻繁的性交和手淫，前列腺癌患者多數(shù)只要堅(jiān)持保健，注意及時(shí)治療，能有效預(yù)防前列腺增生。

如何利用食療法改善前列腺增生

1、參芪冬瓜湯：冬瓜采用50克，黨參要15克，黃芪一般20克左右，味精、油、鹽。在鍋中加黃芪，水15分鐘，去渣取汁煮，加入冬瓜熱至熟，加入調(diào)料。它具有健脾益氣、升陽利尿、對良性前列腺增生的有很好的治療作用。

2、綠豆湯：材料：綠豆100克。做法：將綠豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加入500毫升清水，煮沸10分鐘，然后普每次加水10毫升，直至綠豆軟化。它的功效有清熱利濕，利尿

3、肉桂粥：肉桂5克，車前草30克，大米50克，去渣汁，再加入粳米煮熟，加入適量紅糖，空腹服。治療良性前列腺增生很有幫助。