我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到各種各樣治療“快槍手”的方法，按壓法、轉移注意力法等，最近又流傳出一個“洗澡法”，這又是個怎么回事呢？

據(jù)了解，洗澡預防和治療早泄的原理是，用冷熱水交替沖淋，增加私處血管的彈性。男性勃起的話會讓生殖器的韌帶以及神經(jīng)處于疲勞的狀態(tài)，并且這個疲勞的程度是根據(jù)勃起的時間而定的，勃起時間越長也就越疲勞。洗澡正是一個放松的好時機，在生活中可以適當?shù)牟捎美錈崴惶驺逶?，或者是對于男性的腹股溝和生殖器進行溫水沐浴，這樣都可以有效的緩解早泄。

其具體方法是：

（1）先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱后再出澡盆；

（2）在私處淋上冷水，在這里待上3分鐘，待生殖器和陰囊收縮了之后再進入裝有溫水的澡盆，如此反復3到5次即可。

（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

早泄患者日常要注意什么？

但是呢，冷熱水交替沐浴治療早泄在很多專家看來是行不通的，目前沒有充分的證據(jù)可以證明。如果真的患有早泄，在日常生活中要注意下面四個方面。

1、避免手淫，節(jié)制房事。在生活中男性一定要克制自己的欲望，可以適當?shù)娜ザ噙M行一些文體活動，可以多聽聽音樂，鍛煉鍛煉身體，不僅可以陶冶情操，還可以很好的增強體質，對于防治早泄有很好的效果。

2、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。

3、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。