生活節(jié)奏的加快，人們的社會(huì)壓力的增加，這使得男人很容易有陽(yáng)萎的發(fā)生。男性陽(yáng)痿不僅會(huì)遭受心理創(chuàng)傷，還會(huì)影響家庭和諧。陽(yáng)萎是男性常見的疾病，如果不及時(shí)緩解壓力，陽(yáng)萎的發(fā)生率會(huì)增加。男性陽(yáng)痿不僅會(huì)造成心理創(chuàng)傷，還會(huì)影響家庭和諧與幸福。因此，應(yīng)及時(shí)治療男性陽(yáng)萎的癥狀。

那么，男性對(duì)陽(yáng)痿怎樣進(jìn)行自我治療？

第一、多吃一些人參蜂王漿

因?yàn)槿藚⒎渫鯘{含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及微量元素等，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以增強(qiáng)人體的素質(zhì)，而且對(duì)于男性的性能力也能提高，它可以長(zhǎng)期提高陰莖勃起力和硬度。

第二、改變性生活的時(shí)間

如果在晚上無(wú)法進(jìn)性生活，可以利用清晨陰莖自然勃起時(shí)進(jìn)行性生活。如果在晚上比較疲勞的情況下，無(wú)法順利進(jìn)行性生活，可以改在清晨性生活，這樣比較容易成功。

第三、利用避孕套的做法

采用圓形緊口型安全套，可壓迫陰莖充血，而這時(shí)龜頭更為敏感，使大腦興奮度增強(qiáng)，陰莖的勃起力度和硬度也會(huì)增加。

第四、調(diào)節(jié)好心理

如果是因?yàn)樾睦砩显颍瑢?dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者，只要能圓滿地完成幾次性生活，心理上就會(huì)逐漸消除焦慮和不安，使心理狀態(tài)進(jìn)入良好狀態(tài)，從而讓心理上的陽(yáng)痿能逐漸愈合。

第五、用膀胱憋尿的方法

如果膀胱內(nèi)有尿的積累可刺激周圍神經(jīng)，從而提高性興奮度，能增強(qiáng)陰莖勃起，所以可以在性交前積蓄一些尿液，這種方法只要多練習(xí)幾次就能熟練掌握。

第六、多吃一些壯陽(yáng)的食物

平時(shí)可以吃一些韭菜和洋蔥，特別是多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟如炒豬肝等，還要經(jīng)常吃一些海鮮產(chǎn)品，如貝類和牡蠣等，這些食物中含有鋅等物質(zhì)，可以增強(qiáng)男性的性功能，從而增加男人的性欲。

第七、可變換姿式

如果勃起不強(qiáng)但可以勃起，可以利用適合于半勃起狀態(tài)，改變一些經(jīng)常的性愛位置，并讓男性可以放松地3著，這樣會(huì)使性生活更為輕松，陰莖可以自然恢復(fù)勃起的功能。

總之，男性如果經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況，可以在日常生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，通過(guò)以上這些方法，并且在日常多進(jìn)行鍛煉、并用飲食進(jìn)行調(diào)理身體、多緩解一些壓力，讓精神充分放松，這樣可以令男性的陽(yáng)痿情況得到有效緩解和改善。