現(xiàn)在的一些孩子在學(xué)齡前(3-6歲)或是小學(xué)階段(6-12歲)就已開(kāi)始近視，戴著厚厚的“酒瓶底”，怎么回事呢?爸爸媽媽有些疑惑了，父母都沒(méi)有近視，孩子照理不會(huì)遺傳到這個(gè)毛病，小學(xué)也不似初中高中功課繁忙，用眼疲勞，怎么還會(huì)近視呢?其實(shí)呀，寶寶的近視既有先天的原因也有后天的原因，所以爸爸媽媽們，為了寶寶清澈的雙眼，預(yù)防孩子近視，要從小做起哦!

　　孩子幼年近視的原因

　　1.母體在懷孕初期患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會(huì)給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來(lái)一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時(shí)應(yīng)作好孕婦的保健工作，加強(qiáng)疾病預(yù)防，注意進(jìn)食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。

　　2.如果父母都是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人。

　　不過(guò)，如果母親注意孕期保健，情況會(huì)有所改善。

　　3.用眼習(xí)慣不好：比如看書(shū)光線太暗或太強(qiáng)，或者看電視、玩電子游戲機(jī)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正。

　　4. 三餐食物安排不當(dāng)，鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。

　　預(yù)防孩子近視的后天補(bǔ)救

　　一、幼兒均衡飲食

　　三餐食物安排不當(dāng)，也是一個(gè)不可忽視的因素。

　　鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：推薦：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。這些食物對(duì)于3-6歲的孩子非常重要!

　　鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。

　　兒童每天約需鉻50—200微克。另外，孩子在3-6歲要多吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類等。

　　二、用眼注意衛(wèi)生

　　許多家長(zhǎng)為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實(shí)與其被動(dòng)地保護(hù)嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式，從根本上解決孩子用眼過(guò)度的問(wèn)題。父母可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時(shí)間。

　　爸爸媽媽千萬(wàn)不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動(dòng)學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)掉電視，用其他方式娛樂(lè)。

　　2、用外出活動(dòng)代替電子游戲。

　　大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無(wú)法將孩子從游戲機(jī)旁拉開(kāi)。日本的母親每天都會(huì)安排固定的時(shí)間帶孩子外出游戲，一些媽媽會(huì)結(jié)成互助小組，由一個(gè)母親帶領(lǐng)幾個(gè)孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機(jī)的時(shí)間，保護(hù)了視力，也增強(qiáng)了社交能力。這些中國(guó)的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。

　　3、挑選精華讀物讓孩子閱讀。

　　有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書(shū)籍，孩子眼睛過(guò)度疲勞，視力就會(huì)下降。幼兒教育應(yīng)少而精，尤其應(yīng)注意每次時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15—20分鐘，這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理，效果會(huì)更好。

　　家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的閱讀姿勢(shì)，眼睛離書(shū)太近不好，脖子彎成死彎低頭看書(shū)時(shí)危害更大，要教育孩子看書(shū)時(shí)頭一定不要太低。

　　預(yù)防孩子近視，必須從小做起，從現(xiàn)在做起!寶寶的明亮雙眼是看清世界的憑借，為了讓孩子在以后的人生快樂(lè)成長(zhǎng)，請(qǐng)真心呵護(hù)它。保護(hù)孩子視力，孩子父母齊上陣!

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（責(zé)任編輯：張燕君 ）