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    簡單護(hù)理有效改善眼部疲勞

    2010年03月11日  來源:家庭醫(yī)生在線論壇    家庭醫(yī)生在線    我要評論(0)條評論  
     眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的[1]眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由于我們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛,還會引發(fā)和加重各種眼病。

      尤其是整天面對電腦的OL,眼部問題更是多多。怎么辦呢?其實,眼部問題并不是單純護(hù)膚品可以解決的,你需要時時刻刻做好全方位為眼部做好抗疲勞護(hù)理。

      一、提放肩膀

      1、上提雙肩,達(dá)到下巴的高度。

      2、將“提起-〉放下”的動作重復(fù)10次,可促進(jìn)淋巴代謝,有效改善眼部疲勞

      二、熱敷雙眼

      1、雙手手掌互相摩擦,以提升手部溫度。

      2、用溫?zé)岬氖终剖┮欢ǖ?a target="blank">力道按壓雙眼,到手部熱度散去為止。

    家庭醫(yī)生在線專稿,轉(zhuǎn)載請注明家庭醫(yī)生在線;媒體合作請聯(lián)系:020-37617238

    (責(zé)任編輯:林嘉豪 )

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