千萬不能忽略對頭皮的護(hù)理，隨著年齡的增長，皮膚的活動能力也會衰退，毛發(fā)密度下降，同時也降低了毛發(fā)生長速度，如果不好好愛護(hù)頭皮的話會加快衰老的速度，不健康的頭皮會有哪些明顯的癥狀呢。

不健康頭皮的癥狀都有哪些？

1、頭皮屑多病且瘙癢

當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭皮中出現(xiàn)大量的頭皮屑時，這提示著頭皮糠疹，主要是受到了真菌感染所引起的，一般發(fā)生在青春期，真菌感染破壞了頭皮正常的生態(tài)平衡，從而產(chǎn)生頭皮屑，引起明顯的瘙癢感。

2、頭皮增多和出油

當(dāng)出現(xiàn)脂溢性皮炎時會讓患者的頭皮瘙癢、頭皮屑增多并且頭發(fā)出油嚴(yán)重，一天不洗頭，就會看出明顯的油膩感，除此之外脂溢性的皮炎也會合并脂溢性的脫發(fā)。

3、頭皮增多并且頭發(fā)打綹

頭皮銀屑病會讓患者的頭皮出現(xiàn)大量的頭皮屑，患者的頭發(fā)會打綹并且頭皮發(fā)紅，長時間熬夜精神、過于緊張、不良的飲食習(xí)慣會加重其癥狀。

如何護(hù)理好頭皮？

1、對頭皮進(jìn)行按摩

平時可以使用手指對頭皮輕輕的按摩，這樣可以刺激神經(jīng)末梢，按摩的時候能夠通過神經(jīng)的反射，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的思維功能。洗頭發(fā)的時候千萬不能使用手直接抓撓，因為指甲縫里面容易藏匿大量的細(xì)菌，當(dāng)頭皮被抓破之后會讓細(xì)菌趁虛而入，從而引起全身的感染。

2、不能使用過熱的水來洗頭

總是使用太燙的水洗頭不僅會傷害到發(fā)質(zhì)以及毛囊，同時也會帶走頭皮表面的油脂和水分，讓頭皮變得越來越干燥，另外油性發(fā)質(zhì)的人群使用過熱的水洗頭，會刺激頭皮分泌大量的油脂，從而產(chǎn)生頭皮屑。

3、使用洗發(fā)水揉搓泡之后再涂抹在頭發(fā)上

每次洗頭的時候應(yīng)該把洗發(fā)水涂抹在手上，揉搓出泡沫之后然后再放這頭發(fā)上。有一部分人群為了省事會直接把洗發(fā)水放在頭皮上，這樣不能讓水和洗發(fā)水充分的接觸，從而刺激到了皮膚，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

溫馨提示

若是晚上洗頭發(fā)的話，應(yīng)該頭發(fā)干了之后再睡覺，不然會增加脫發(fā)的可能。千萬不能使用強(qiáng)堿性的洗頭水，不然會傷害到頭皮及頭發(fā)。盡量不要吃一些高油脂以及油炸的食物，不然會加重頭發(fā)的出油。