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摘要：斑禿可發(fā)生在從嬰兒到老人的任何年齡，但以中年人較多，性別差異不明顯。斑禿長(zhǎng)于無(wú)意中發(fā)現(xiàn)或被他人發(fā)現(xiàn)，無(wú)自覺癥狀，少數(shù)病例在發(fā)病初期患處可有輕度異常感覺。初起為1…… 查看全文>>

摘要：感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關(guān)，因?yàn)榧?xì)菌等的感染可導(dǎo)致血管發(fā)生血栓或小血管發(fā)炎，使其支配范圍的毛發(fā)由于血液供應(yīng)受阻礙而脫發(fā)。有毒物質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：維生素C能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成。還能清除自由基，增強(qiáng)身體的免疫力，幫助人體抵抗衰老。具研究證明，經(jīng)常補(bǔ)充維生素C的人比其他人的壽命更長(zhǎng)。平時(shí)要多吃富含維生素C…… 查看全文>>

摘要：冬瓜也是富含維生素C的蔬菜，其中還含有多種維生素和人體必需微量元素，可以調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，久食冬瓜可保持皮膚潔白如玉。冬瓜及冬瓜子可以治療多種面部皮膚病，并有…… 查看全文>>

摘要：推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。 查看全文>>

摘要：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通 牛奶 相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。 查看全文>>

摘要：豬腳對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。 查看全文>>

摘要：用法：早上吃100~200克，可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋，清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個(gè)月以上，皺紋自然減少，甚至消失。豬蹄和…… 查看全文>>

摘要：血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，經(jīng)血顏色會(huì)比較淡、稀，而且在平常會(huì)感到疲倦、頭暈。因此，女人想要抗衰老，先要補(bǔ)血養(yǎng)血。 查看全文>>

摘要：熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。而…… 查看全文>>

摘要：造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長(zhǎng)期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，使眼外肌肉壓迫眼球，久而久之，眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng)，誘發(fā)近視。打乒乓球時(shí)，睫狀…… 查看全文>>

摘要：這道美食花費(fèi)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。此方不僅有除皺的效果，還可…… 查看全文>>

摘要：吃應(yīng)季食物，均衡飲食。中醫(yī)有言“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外，中醫(yī)認(rèn)為要因人、因時(shí)、因…… 查看全文>>

摘要：延緩衰老我們還需要注意自己的骨骼，多多的補(bǔ)鈣，經(jīng)常的按摩。分享兩個(gè)方法：揉腿肚，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20~30次為一節(jié)，共做六節(jié)，可增強(qiáng)腿部力量…… 查看全文>>

摘要：保護(hù)皮膚的另一個(gè)要點(diǎn)是保持體重基本恒定。科學(xué)研究證明，肥胖會(huì)增加黑棘皮病、皮紋癥、皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且，皮膚不是橡皮筋，這兩個(gè)月鼓起來，過兩個(gè)月…… 查看全文>>

摘要：粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)可加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。 查看全文>>

摘要：推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽? 查看全文>>

摘要：像這樣的運(yùn)動(dòng)的確有作用，步行去小區(qū)的雜貨店，而不要開車；看球賽時(shí)，練練腳踏車，而不是躺在沙發(fā)上；播廣告時(shí)練習(xí)舉重，而不要吃薯?xiàng)l；出去遛遛狗，而不要只是把狗打發(fā)到…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充硫辛酸。硫辛酸是一種存在于線粒體中的酶，它類似于維他命，它是具有脂溶性和水溶性的萬(wàn)能抗氧化劑人體只要攝取足夠的硫辛酸，就能從體內(nèi)達(dá)到讓紫外線對(duì)肌膚的傷害降到…… 查看全文>>

摘要：大掃除：疾病68%都與室內(nèi)環(huán)境相關(guān)。男人定時(shí)的完全清洗是肯定必要的，尤其是某些簡(jiǎn)單忽略的清潔死角：廚房流理臺(tái)、澡堂的馬桶四圍、沙發(fā)和地毯的縫隙等。假如家里有寵物…… 查看全文>>

摘要：多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時(shí)清除導(dǎo)致衰老的自由基的維生素E和C。 查看全文>>

摘要：推薦理由：健腦， 一斤核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對(duì)人體極為重要的賴氨酸，對(duì)大腦很有益。 查看全文>>

摘要：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭后的支撐物，上體固定不動(dòng)，雙腿伸直向上做收腹舉腿運(yùn)動(dòng)。兩腿盡量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進(jìn)行。 查看全文>>

摘要：保濕補(bǔ)水工作做好了，皮膚就會(huì)看上去非常的新鮮、年輕和健康。可以通過各種方法來給皮膚補(bǔ)水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來…… 查看全文>>

摘要：想要有計(jì)劃的飲食，最好的辦法就是自己下廚。這樣，你就再不需要去猜測(cè)，到底吃進(jìn)了哪些成分，因?yàn)槟憧筛鶕?jù)自己的喜好控制。 查看全文>>

摘要：保持美好心情。要想肌膚好，好心情是十分重要的；要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。因而，要學(xué)會(huì)保持自己的好心情。好心情的保持，首先就…… 查看全文>>

摘要：鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。 查看全文>>

摘要：拋棄含有糖分和脂肪成分的咖啡和清涼飲料，他們會(huì)讓你的血液變的粘稠，糖分也會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪，酒后一定要大量飲水，排除身體內(nèi)的酒精成分。因?yàn)榫凭珪?huì)帶走你的水分。 查看全文>>

摘要：牛奶 牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)有著非常大的好處。 查看全文>>

摘要：鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 查看全文>>