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睡覺打呼?？赡苡啥喾N原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當、某些全身性疾病等。嚴重時可能影響健康，建議及時就醫(yī)檢查。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肥胖因素：體重超標，頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導致氣流不暢而打呼嚕。
2.鼻部問題：如鼻炎、鼻息肉等，使鼻腔通道變窄，影響呼吸。
3.咽部異常：腺樣體肥大、扁桃體肥大等，阻塞咽部氣道。
4.睡姿影響：仰臥睡覺時，舌頭后墜，易阻塞氣道。
5.全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，會導致呼吸肌肉無力，引起打呼嚕。
6.年齡相關：老人咽部肌肉松弛，兒童腺樣體未退化完全，都可能打呼嚕。
打呼嚕的原因較為復雜，若打呼嚕嚴重影響睡眠或伴有呼吸暫停，應盡快到醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，明確原因并采取相應治療措施。

您好,打呼嚕是指各種原因引起的呼吸通道狹窄,主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停,具體包括：鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狹窄.咽部狹窄：扁桃體肥大,咽部松弛,懸雍垂過長.舌體肥大,舌根部腫瘤,舌后綴等引起咽腔狹窄.頜面部發(fā)育畸形,如小頜畸形等,肥胖.打鼾的預防與保?。?br>1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預防與保?。?br>1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.
2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.
3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.
7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

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3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.
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7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

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7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

醫(yī)生建議：你好！一般體型比較胖的人更常見，舌根后墜擋著氣流出來的通道了。換個姿勢睡吧比如說側(cè)著睡，如果嚴重的話建議你服用通氣鼻貼本品由兩層醫(yī)用膠帶、一片彈力條和一層保護膜組成。其中彈力條位與兩層醫(yī)用膠帶之間。醫(yī)用膠帶由醫(yī)用壓敏膠涂布于無紡布上加工而成。用于感冒、鼻炎、過敏、鼻中隔偏曲引起的鼻塞、鼻充血，使呼吸更順暢；改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙，暫時減輕或緩解打鼾。正確的粘貼可以是您獲得最大的功效，使呼吸更順暢。
1.先清洗去除油污并擦干鼻子表面；
2.從中間撕掉保護貼紙；
3.正確粘貼位置；
4.輕輕按壓，直至粘緊為止；
5.揭下時，緩慢用力，避免拉傷皮膚。
取下的最佳方法：溫水洗臉或沐浴時取下通氣鼻貼。松開貼條末端，輕松從鼻子兩側(cè)揭開貼條