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　對于內(nèi)分泌疾病引起的打鼾要治療原發(fā)病,如甲狀腺功能減退的患者應(yīng)該口服甲狀腺素片;肢端肥大癥的患者應(yīng)該應(yīng)用抑制生長激素分泌的藥物;鼻炎患者應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢可使部分人的鼾聲減低.但總體來講,藥物治療鼾癥的效果有限,例如,市場上常見的鼾立停,主要成分就是鼻黏膜收縮劑,對絕大多數(shù)打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者,療效并不明顯.　　要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側(cè)臥位有相當(dāng)大的困難.不少人想了許多辦法,比較有效的是在睡衣后適當(dāng)?shù)牟课豢p制一個(gè)高爾夫球,當(dāng)打鼾者仰臥位睡覺時(shí),就會(huì)被球硌一下,自然也就改為側(cè)臥位睡眠了,經(jīng)過一階段后,就會(huì)養(yǎng)成側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣了.一般來說,高爾夫球大小合適,軟硬適中,是理想的選材.明白了這個(gè)道理后,就可以就地取材,自行考慮適當(dāng)?shù)募m正方法了.　　耳鼻喉科及口腔科手術(shù)矯正鼻部及下頜骨畸形,切除咽口周圍的軟組織?？扇コ馄湿M窄,使鼾音減輕.兒童患者的打鼾常常是由于腺樣體或扁桃體增生引起,手術(shù)切除這些增生肥大的軟組織,療效甚佳.近年來,應(yīng)用激光手術(shù)切除松軟低垂的軟腭或增長增粗的懸雍垂,不需要住院,出血少,手術(shù)時(shí)間短,費(fèi)用只有數(shù)百元,對有適應(yīng)征的打鼾患者療效較好

打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，阻塞會(huì)雖著你體位的改變，發(fā)生變化。打鼾聲比較大的話，肯定也影響家人休息，也會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡，精神不佳，口干舌燥，長期會(huì)引發(fā)心血管并發(fā)癥，嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停窒息的危險(xiǎn)。打鼾的女性朋友會(huì)因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病。睡覺時(shí)可以改變仰臥的習(xí)慣，選擇側(cè)臥位。要增強(qiáng)體育鍛煉保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人體的抵抗了，對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。另外，有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，1/3的高血壓、1/5的心臟病以及腦血管疾病、糖尿病、陽萎等20多種疾病都與鼾癥有關(guān)，甚至導(dǎo)致睡眠猝死。如你打鼾嚴(yán)重，建議選擇正規(guī)醫(yī)院就診。

打鼾還與遺傳有關(guān),我們在生活中常常可以見到家族性打鼾的患者.　　肥胖是引起或加重打鼾的一個(gè)重要原因,在30～59歲的人中,60%的肥胖男性有習(xí)慣性打鼾史,而非肥胖者只有34%有打鼾史,特別是在35歲以后,由于體重增加,打鼾的發(fā)生率明顯增加.據(jù)研究,身體脂肪分布不均,尤其是頸部脂肪沉積與發(fā)病關(guān)系最大,這些患者進(jìn)行有效的減肥?？扇〉靡欢ǖ闹委熜Ч?　　打鼾的發(fā)生與年齡也有關(guān)系,兒童及青少年中雖有打鼾,但比率較低;男性35歲以后,女性更年期后打鼾的發(fā)生率上升,這與老年肥胖,肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系.　　目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法常可減輕病情：1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側(cè)臥睡眠;6.應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢.　.

醫(yī)生建議：可以在睡前好醉里放上花椒或者陳皮來幫助睡眠，這樣打呼嚕，就會(huì)很少的，不會(huì)影響別人的，睡覺啦。追問:？醫(yī)生回答:沒有收到嗎？追問:別人說用花椒泡水喝有用是真的嗎醫(yī)生回答:是。追問:這樣會(huì)根治嗎醫(yī)生回答:會(huì)的。追問:用那干的花椒就可以嗎？用量是多少啊醫(yī)生回答:這個(gè)適量就可以，沒有規(guī)定的量。追問:哦！謝謝啊