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(1)加強(qiáng)身體鍛煉，可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力;促進(jìn)血液循環(huán)，使鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血。
(2)從夏天溫暖的時(shí)候開始，堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強(qiáng)身體尤其是鼻子對(duì)寒冷的抵抗力。寒潮來襲或氣溫突變時(shí)注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。
(3)注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
(4)忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，飲食盡量選易消化吸收食物。
(5)用溫開水或者生理鹽水清洗鼻腔，清除結(jié)痂，再以棉簽蘸生蜂蜜、AD魚肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，直至鼻腔痛癢感消失，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)。
(6)進(jìn)行鼻部的自我保健按摩，雙手食指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下，反復(fù)60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下緣，在鼻翼兩旁約1厘米處)，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，以有酸痛感為佳，反復(fù)60次?？煞磸?fù)按摩，每日3-4次，能有效地預(yù)防鼻甲肥大的發(fā)生，明顯緩解鼻甲肥大的癥狀。
(7)戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣，鼻塞時(shí)不要強(qiáng)行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細(xì)血管，引發(fā)鼻出血，還可以防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發(fā)中耳炎。

鼻甲肥大手術(shù)一般是通過射頻消融的方法來做的.您的情況應(yīng)該也是這樣的吧1.劇烈運(yùn)動(dòng)不要做.鼻子粘膜還是有一定損傷的2.可以熱水泡腳,這個(gè)沒問題的3.一般正常飲食就好,不需要特別v注意的4.可以通過自己吃點(diǎn)藥就能解決的,完全可以的.不需要每天都打點(diǎn)滴。

你好，鼻甲肥大應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒。不飲酒,不喝濃茶,咖啡。不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物。