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如何避免手淫上癮?

第一次手淫,量比較多,后來知道這是不好的,而且還會上癮,會上癮嗎?如何避免上癮?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張云平 主任醫(yī)師

    聊城市人民醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    您只是手淫了一次 不用擔(dān)心會上癮,建議以后控制住自己的欲望,不要再這樣做就可以了。避免手淫上癮,
    1.及時認(rèn)清手淫上癮的危害,手淫上癮會影響人的注意力,記憶力 使人晚上失眠白天疲乏無精神,嚴(yán)重的會造成陽痿早泄影響生育。
    2.生活中不要看黃色視頻與黃色讀物,不看不想,斷絕手淫的欲望。
    3.做點讓自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力。
    4.生活細(xì)節(jié)中自己不要碰觸自己的生殖器官等關(guān)鍵部位。
    5.多出去與朋友聚會,多參加體育鍛煉,避免獨處。

    2018-12-27 14:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟麗潔 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    呼吸內(nèi)科

    適當(dāng)?shù)氖忠鶡o害,不宜過度,注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗。

    2014-02-25 06:06
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是成癮?   成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性,這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物,雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果,但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害,甚至有益,如有人酷愛讀書,在煩躁、頭痛難耐的時候,一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會,屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»

惡心 流鼻涕
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  • 潘集陽

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:焦慮障礙、抑郁障礙和睡眠障礙(包括兒童與老年人)的診斷和藥物 詳情»

  • 王達(dá)平

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:成癮性疾病,如酒癮、網(wǎng)絡(luò)成癮等,焦慮癥及其他精神疾病的診治和 詳情»

  • 田成華

    主任醫(yī)師

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