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想要更好的戒掉毒癮，應(yīng)如何有效的控制心癮？

2019-10-12 10:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毒癮

問題：

想要更好的戒掉毒癮，應(yīng)如何有效的控制心癮？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

徐杰主治醫(yī)師

西安銀屑病醫(yī)院

成癮醫(yī)學(xué)科

您好！1、自我暗示法當(dāng)自我感覺身心異常時，即暗示自己：這是身體在康復(fù)過程中出現(xiàn)的稽延性戒斷反應(yīng)，說明自己已經(jīng)越過了戒毒最艱難的階段，進(jìn)入正常的康復(fù)期。身體出現(xiàn)疼痛是身體的保護(hù)性反應(yīng)，說明身體正處于調(diào)整狀態(tài)，正在同毒魔作決裂性斗爭，相信這種情形會很快過去的。2、轉(zhuǎn)移除癮法當(dāng)出現(xiàn)心癮時，一頭扎進(jìn)自己擅長的技能、專業(yè)或興趣之中，如篆刻繪畫、智力游戲、書法、閱讀等，還可找熱心助人的朋友聊天等等，分散心癮或不舒適感，營造一種忙碌或愉悅的內(nèi)心衡態(tài)，從而起到減輕直至消除心癮的作用。
2019-10-12 12:02
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

杜連永副主任醫(yī)師

西安銀屑病醫(yī)院

成癮醫(yī)學(xué)科

您好！想要戒除毒癮，除了身體的癮之外，最主要的是戒除心癮。戒毒者可以控制自己的心癮以后就等于成功戒除毒癮了，希望戒毒的人能及時地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以防再次復(fù)吸。
2019-10-12 12:02

就醫(yī)問藥

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什么是毒癮? 　　毒癮是指有嗜毒的癖好。長期應(yīng)用毒品，毒品占據(jù)了受體，抑制內(nèi)生性嗎啡樣物質(zhì)合成。一旦停用，易呈現(xiàn)"內(nèi)啡肽"缺乏，出現(xiàn)戒斷綜合征。毒品是鴉片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖癮的麻醉藥品和精神藥品，不包括煙草、酒類、安定類、安眠藥及其他興奮劑、止痛劑中的成癮物質(zhì)。一般人吸毒3～4次，甚至1～2次，就可上癮。查看全文»

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